弱い雨が降ったり止んだりの１日。
寝不足 更新中。
どうも 眠りが浅いのと睡眠時間が短くなってしまう。
なんでかなぁ～～って考えた。
普段でも眠りが浅い傾向はあったけれど、
それに加え 夏休みに入ってから
次女がずっと私の隣に寝ている
色々事情があってだから仕方がないけど・・
これも眠りが浅くなってしまう原因の１つ。
寝不足だからか、この頃身体がダルイ┌┤´д`├┘
関節も痛い、頭重もある。
毎日 午後は１時間程 お昼寝タイムになっているけれど、
やはり 集中して眠れないとダメなのかな？
対策を考えよう
夕飯メニューは 鳥のから揚げ南蛮・ニラもやし炒め・・