晴れのち曇り。。。
今日は暖かい。。。寒暖の差が激しいから着る物に困る。。。
今朝は6時起床。。。
目が覚めた瞬間・・・左の骨盤辺りに痛みが走った
でも起きちゃったら大丈夫・・・なんだったんだろう～
長女の朝食の用意・・・お味噌汁に卵を落として・・・。
長女を送り出し
土曜日だけれど・・・『音楽会』で今日は父兄が見に来るらしい。。。頑張れ
次女も半ドンで仕事・・・
パパも・・・仕事
私は・・・自分ケアの日。。。
午前中・・・乳腺外科でのエコー検査。。。半年ぶり。。。
今日は医院長の診察だった。。。
『のう胞』はガン化しないんだって・・・良かった
でも特に左胸に『のう胞』が沢山あるから又半年後に今度は『マンモ＆エコー』。。。
安心していたら・・・義妹の話になり・・・双子のパパの話に。。。
『男性も乳がんになるからチェックした方が良いよ。』って。。。
双子と言うか兄妹は遺伝子が似てるから・・・って事だよね。。。
パパの胸をチェックね
そして帰りがけ・・・ランチ用にモスバーガー
1個をゲットして帰宅
1人で少し早かったけれどランチ
お昼過ぎ・・・今度は長女と待ち合わせをして『整体＆マッサージ』
長女は2時間ばかり休暇をもらって抜け出し、
2人で癒されて・・・施術後・・・別れて、
私は手芸コーナーへ立ち寄り、糸やリボンをゲット。。。
ラックのカーテンを作るんだぁ～～
そして1階で食材も少々ゲットして・・・
パーキングに向かう途中で
『ドーナッツ１００円
』の垂れ幕に心を奪われ・・・列に並んでしまった。。。
1箱分・・・1000円・・・10個をゲットして帰宅
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、少しゆっくり～～。。。
夕飯のメニューが決まらない
で・・・次女が帰宅するのを待って・・・食材を提示。。。
食べたい料理方法を聞いてから Let’s Cooking
鳥のから揚げ甘辛ネギダレ・海草サラダ・残り物
帰宅したパパ・・・『今日はお昼に裏の中華屋でチャーハンを注文したら、
超不味くて・・・ご飯は塩味だけ・・・スープはしょっぱいだけ・・・』って
『オジサン具合悪かったんじゃない？？』って言ったけれど。。。
『金返せ～～』って言うくらい不味かったらしい。。。
でも・・・から揚げを食べて・・・『超美味しいから明日も食べる
』って。。。
大喜びで・・・食べていました。。。
疲れていても・・・メンドクサイと思っても、
笑顔で食べてくれるとそんなの吹っ飛んじゃうよね
でも・・・揚げ物は後片付けが大変。。。
IHコンロだからガラス面を拭くだけでキレイになるけど
夕飯時・・・座った状態で股関節に痛みが走った
涙が・・・薄らとにじむほど。。。痛かった。。。
きっと今朝の骨盤の痛みが暗示していたのかもね。。。
『整体』の先生も・・・『ガチガチですよ。。。』って言ってたし。。。
股関節強化しなくちゃ
今日は自分の為に動いた1日でした
