気持ちよく晴れています。。。
朝晩は今日も寒い。。。
今朝は寝坊～。。。
寒くて関節痛が強めに出ていて・・・
なかなか起きれず・・・６時半過ぎ起床。。。
いつものように・・・娘達を送り出し
パパと朝食後パパも送り出し
毎日・・・同じ事の繰り返し・・・
全ての部屋の掃除を終えて、洗濯物を干し・・・
今日も専業主婦なので・・・一息
ついた後・・・
毎朝毎晩・・・足首や股関節や肩・・・ｅｔｃ．
関節痛が辛くて・・・『明日は公園徘徊は中止～～
』って
三日坊主魂が私を引きこもりに誘うのですが、
午前中の家事を済ませた頃には関節痛も軽減されて・・・
『これなら行ける
』って思って・・・今日も徘徊へ
満開のしば桜
池の風景は緑が濃くなってきました
今日も三日坊主魂と戦い、サボり魂をぬぐい捨て・・・
いつものコース+α・・・５０分の徘徊ができました
でもね・・・足首も膝も股関節も・・・真っ直ぐな『棒』が入ったように
ガチゴチに固まって・・・帰宅してからストレッチ
ゆっくり股関節を広げながら・・・
写真の整理をしたり・・・
ちょっと遅めのランチ
を摂って・・・一瞬意識が飛んだ
テーブルの椅子に座ったまま・・・
１０分少々で目が覚めて・・・食器の後片付け・・・
又・・・写真の整理・・・やっと一冊・・・満タンに
夕方洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
昨年設置した『ステンレス洗濯機置き』に亀裂が入り、
購入先に問い合わせをしたら・・・保障期間が少し過ぎていたけれど
『返品交換』してくれると言うお返事
今日『新品』が届いて・・・それを組み立て。。。
パパが帰宅したら・・・皆で設置し直し
ちょっと早目に夕飯の支度・・・
カジキの照り焼き・巾着納豆・蟹とホタテのサラダ・トマト・豚汁・残り物
今日も美味しく頂きました
夕飯後・・・パパと長女が洗濯機を持ち上げ
次女がキャスター付きの洗濯機置きを設置
仕上げにパパが床の保護パットを入れて修了
私は洗濯機下の排水溝や床の掃除・・・取り替えた部品の片付け。。。
スッキリ
しましたが・・・今度は壊れないでくれるかな
今日は色々とやる事できていたけれど・・・ちょっと頭痛が出たり、節々が痛かったり、
腕が痛かったり、腰が痛かったり・・・って痛いところだらけで
ちょっと不調だったなぁ～～
今週は水曜日の徘徊が半分位だったけど・・・毎日続けていたから
自分の体力の許容量がオーバーしちゃったかな
明日は・・・『三日坊主魂』発揮しちゃおう～