hakoのつぶやきφ(.. )メモメモ

忘れっぽい私・・・日々の出来事や体調をメモしています・・・

体ケアの日・・・

2014-01-25 21:58:34 | つぶやき・・


どんよりと曇り空。。。
寒さは少し楽になったかな。。。

今朝は6時半起床。。。
昨夜遅く・・・やっと旧PCのWindows updateが199個の
更新プログラムを無事インストール出来て、
ホッとした・・・ 
初期化したから今日は必要なものを順次インストールしなくちゃ
今回は『再セットアップディスク』をしっかり作って・・・万が一の為にね

いつものように・・・ゴミ出しをして、
パパの朝食を用意して・・・長女も起こして一緒に朝食
その後・・・パパを送り出し
1階の掃除&片づけ&洗濯物干し・・・をして、
2階はパス・・・長女と2人で早々に家を出て、
開店と同時入店で・・・全身ケア・・・

毎回 長女におんぶに抱っこでケア代を出してもらっているので、
ランチを・・・

私はランチの天ざる・黒豚せいろは長女が・・・
美味しく頂きました
ケアしてもらったけど・・・ちょっと傷みが激しくて・・・腰痛が残った・・・
股関節痛も・・・ダルダルになって帰宅
長女は自室でぐっすり~~お休みモード。。。
でも私は・・・やることが・・・
休む間もなく 朝食の後片付けをして、旧PCへソフトのインストールを開始。。。
officeインストール・・・メールアカウント3件入れて、
筆まめを入れて・・・
耐え切れなくなって・・・痛み止め飲んじゃった~~

ゆっくりする間もなく・・・洗濯物を取り込み、
お風呂掃除をして・・・夕飯の支度・・・
ミートボールスパゲティ・サラダ・残り物


痛みに堪えてやっとこさ夕飯が出来ました

夕飯時・・・座っているのも困難で・・・食べるのも遅くなるし、
お行儀が悪くなってしまう。。。
今日は4人で美味しく頂きました

片づけも・・・痛みに耐えて・・・何とか済ませ・・・
後はお風呂かぁ~~このお風呂も一苦労なんだよねぇ~~
何しろ腰・・・ヤバイ