氣石の癒・・

今日も雨。

午前中に以前から行ってみたかった
『岩盤浴』へ義兄嫁と行って来ました。
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『氣石の癒』
早朝サービス（８０分　￥１．３００－）で
前日に１０：００に予約をして
いざ・・・・・
最初に　バスタオル・フェイスタオル・作務衣・
ミネラルウォーター・砂時計
を受け取り　ロッカーに荷物を入れて、
下着も取った状態で作務衣に着替え、
水を沢山飲んでから　サウナ状態の部屋へ。
う～～ん　私はサウナが苦手・・・
大丈夫かなぁ～～
少し不安でしたが、
うつ伏せで５分位・仰向けで１０分位。
５～１０分の休憩を取る。
これを３回繰り返す。

２回目の時が少し辛かったけれど、
きっちり３回入ってきました。

顔は真っ赤・・・『ニホンザル』の様・・・
汗は　今までにかいた事がない位の量

帰宅してからも　顔は真っ赤・・・
午後１時過ぎにやっと赤みがとれた。
それと同時に頭痛が来た。
やっぱりむいていないのかなぁ～
でも　もう一度行ってみよう
近くだし、これ程の汗はなかなかかけないし、
お肌はすべすべになったように思います。
良かったぁ

そうそう　パパの風邪ですが、
昨晩　早めの投薬の結果か
今朝は　平熱に戻りました。
もともと健康な人ですから　治りも早い？？
それに今日はとても涼しいし、
体力も回復したのかなぁ？？
私の方が　やばいよ！！
帰宅後の頭痛が治らない～～～ぃ
解毒してきたはずなのに、
血管が広がりすぎちゃったのかなぁ？
偏頭痛の時と一緒の痛み方だし。
早く　頭　正常に戻れ～～～ぇ

夕飯メニューは　金目ダイの味噌漬け・カレーとサラダの残り・・