定休日～・・・

今朝はうっすら雪景色
夜中に降ったようです。。。

今朝は6時過ぎ起床。。。
いつものように・・・
長女を送り出し
次女は休み・・・パパも定休日。。。
洗濯物を干して、1階の掃除＆片付けをして、
2階の掃除は次女にお任せして・・・
パパと一緒に朝食を摂って・・・お遊びへ 

今日は久しぶり・・・何年ぶりって感じで隣県へ足を伸ばした。。。
2人で15時過ぎまで遊んで・・・帰宅する前に
姪っ子の旦那の事務所兼ショールームへ。。。
素人だけれど・・・しっかりパパと同業種で家族を養っている
数十分・・・コーヒーを飲みながらおしゃべりをして・・・帰宅

洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
次女の無線ＬＡＮでＷｉＦｉ接続の設定をして・・・
『コタツ』でＰＣが使えるようになった～～～
ちょこっと設定につまずいたけれど・・・数十分でつなげられたからまだ良い方かな
足元ぬくぬくでもっと環境良くなってしまったかも。。。
それにスマホも・・・ＷｉＦｉで早くなった～～

夕飯は・・・先日・・・返礼品で頂いたご当地ラーメン
北海道ラーメン・キムチチャーハン・青椒肉絲

長女は出張先で同僚とディナーだそうで・・・
次女と3人で北海道ラーメン・喜多方ラーメン・秋田なまはげラーメンに
メンマ・チャーシュー・半熟卵・ネギをトッピングして・・・
今日も美味しく頂きました

今日は次女が一緒に作るのも片付けも手伝ってくれて
とても助かりました

今日も早めに寝よう～～
昨夜は早めにベッドに入ったのに眠れず・・・2時過ぎまでゴロゴロして
寝たと思ったら右手指の親指・人差し指・中指の痺れで目が覚めたり・・・
ちゃんと寝られなかったから・・・しっかり寝よう～～ 

知らないって・・・

曇り空・・・夜には雨か雪

今朝は6時過ぎ起床。
いつものように・・・
ごみ捨て＆パパの朝食の用意をして・・・
娘達を送り出し 
パパと朝食後パパを送り出し
私も急いで・・・洗濯物を干して、1階の掃除＆片付けだけ済ませて、
義母宅へ・・・お線香を手向けてから義母の通院付き添い。。。

知り合いに義母と同じ病名の人がいるらしく・・・
その方の方が病歴も長く、病状も悪化しているらしいのが気になって
『自分もそのようになってしまうのか・・・』と不安で仕方がない様で・・・
私にも何度も聞いていたけれど・・・今日は義母からＤｒ．に直接質問していた。。。
でも・・・義母の場合病状はとても安定していて、
投薬も少量で年単位で変化していないからこの先も悪化する確立は低いと
Ｄｒ．も言っていた。。。
同じ事を私も何度も言ってるけど・・・また聞くんだろうなぁ～～
休み明けと言う事もあって・・・今日は院内も薬屋さんも混んでいて
お店に行く時間は少し遅れた・・・

お店に着いて・・・銀行周りをして、
区役所へ登録に行って・・・道路も混雑していたし、
お昼少し前に戻り・・・ネットにつなぐ作業をしたけれど・・・
やはりダメ。。。結局ＮＴＴへ電話をして、問い合わせ。。。
すると・・・担当してくれた人がかなり詳しい人で・・・
色々と教えてくれた。。。お店の電話についての見積りも送ってくれると言うし、
ネットについても・・・ＣＤを送ってるれる事に。。。
月々がとっても安くなるらしい・・・知らないって大損してる事もあるんだよね。。。
もっと勉強しなくちゃ

13時半・・・帰宅
残り物でランチをして・・・どっと疲れた～～
眠いし寒いし・・・
でも・・・朝食とランチの後片付けをして・・・ネットサーフィン

早目に洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
夕飯の支度まで『コタツ』に潜り込んで・・・ウトウト
すぐに目が覚めてしまったけれど・・・
『コタツ』でぬくぬく～～になってから夕飯の支度・・・
湯豆腐・チンジャオロースー・残り物

鱈とお豆腐と白菜・・・ネギたっぷりの出汁醤油で・・・

今日も美味しく頂ました

寒さの所為か・・・低気圧の所為か・・・
首こりが酷くて・・・頭痛が・・・
ちょっと頭を動かすだけで・・・『ガ～ン』って
長女に少しマッサージしてもらったけれど・・・ダメだ～～
頭痛薬かなぁ～～

片付けも終わったし・・・ゆっくりしよう～ 

命日＆お墓参り・・・

晴れ。。。

今朝は6時過ぎ起床。。。
いつものように・・・
娘達は揃ってお休み。。。
パパの朝食の用意・・・『餅入り卵粥』を作って朝食
パパを送り出し
だいぶお疲れの長女は起こさずに・・・次女と2人で母を迎えに行き
3人でお墓参り。。。
今日は祖父の『命日』だから・・・たくさんお花を買って
父のお墓と祖父のお墓にお供えして・・・お参り。。。
毎日　西の空に手を合わせていても、
やっぱり毎月のお墓参りはしないと気持ちが落ち着かない。。。
今月は祖父の命日にお参りが出来て良かった～～

今日は次女が友達の『ウェルカムボード』を作る為に
材料を買うのと制作する為に母とのランチはなしで・・・実家へ送り届けて
急いでお買い物へ。。。

木の板とペンキ類を買って、
ランチ用に菓子パンや調理パンを買って・・・
スーパーの2階にある電気屋さんで・・・『ホットプレート』を購入
値下げしていたのに・・・さらに値下げしてくれて、
ポイントも使って・・・本当にお安くゲットしました

帰宅して・・・娘達と3人でランチ
その後は・・・何だかんだとやる事をやって・・・
忙しくしていたら・・・軽いめまいと動機が・・・
夕方のちょこっとの時間を『コタツ』に入ってウトウト

洗濯を取り込み、お風呂掃除をして夕飯の支度
おろしポン酢から揚げ・カニサラダ・トマト・巾着納豆・野沢菜・残り物

こんな感じで・・・

醤油＆昆布＆オリゴ糖＆ゆずポンでタレを作って・・・
大根おろし＆ネギで・・・
今日も美味しく頂きました

軽いめまいは数十分のうたた寝で解消
疲れちゃったのかな

結局昨夜も日付が変わって1時間後に就寝。。。
今日はもう少し早くベッドに入れるように頑張ろう～～

一人ぼっち～・・・

晴れて日差しが眩しい

今朝は6時起床。。。
長女が同僚先生の『結婚式』にお呼ばれしていて、
受付係を仰せ付かり早目に美容室へ寄ってからチェックインするので
私も少々早起き。。。
次女は半ドンで仕事へ
娘達を送り出し
パパの朝食の用意
朝食後送り出し 

日曜日・・・次女は半ドンの仕事帰りに友達と会うと言っていたし、
長女は披露宴の後どうなるか・・・わからないし・・・
今日は1日『引きこもり』『一人ぼっち』・・・でもゆっくり～～
頭痛も微妙だったし・・・1階＆2階の掃除＆片付け＆洗濯物干し。。。
やっぱり・・・頭痛が沸いて出てきた
かなり頑固な肩こりが原因・・・昨日『エレキ版』貼って寝たんだけど・・・
そう簡単には治らないよねぇ～～

結局・・・眩しい日差しが燦燦と差し込む窓のカーテンを半分下ろして
眼精疲労のケアをしたり・・・肩こり体操をしたり・・・
適当にランチを済ませて・・・後片付けをして、
夕方までゆっくり～～『とんび』を見ながら・・・何度見ても涙

そんなこんなな時間を過ごし、
夕方娘達が揃って帰宅
長女が披露宴の受付で頂いたお花

ガーベラとバラ・・・綺麗
色々と話を聞いて・・・夕飯の支度・・・
木耳とニラのオイスター炒め・ウィンナーとうずら炒め・金平ごぼう・
残り物（ビーフシチュー・鳥そぼろ）

今日は冷蔵庫のお掃除
残り物とあるもので作ってみました。。。

『とんび』見て・・・片付けを済ませて
ゆっくりお風呂に入って・・・早めに寝よう～～
っていつも思うけど・・・結局日付が変わってしまう・・・
今日こそ・・・今日のうちに・・・お休みなさい。。。

ゾクゾクッ・・・

晴れて{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～

今朝は６時半起床。
いつものように・・・
半ドンの次女を送り出し
パパの朝食の用意をして一緒に朝食後送り出し
長女はお休みで・・・美容室へ

私はいつものように・・・家事。。。
１階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして・・・
２階は・・・サボり

何故か・・・ゾクゾク・・・手足の冷えと
背中のゾクゾクと・・・鼻と喉の奥の痛み・・・
熱を測ると・・・３５℃台・・・
私の平熱・・・３６．５～７℃・・・体温が低いから寒い
何をしても温まらないので・・・『コタツ』へ潜って・・・丸まった。。。

長女がお昼頃帰宅・・・一緒にランチ
{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～
ランチ後も『コタツ』に足を入れて・・・鼻水も・・・風邪

マスクをして・・・温まっていたけれど・・・今度は頭痛が。。。
調子悪い～～～

夕方までゆっくりして・・・
ネットスーパーのお届けものを冷蔵庫にしまって、
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、夕飯の支度・・・
きのこたっぷりビーフシチュー・バケット
 
粉吹き芋・スナップインゲン・人参のグラッセ・ペンネ・・・
ブラウンマッシュルーム・シメジ・舞茸・椎茸・・・
今日も美味しく頂きました

パパの帰宅と一緒に・・・頂き物が。。。
２０個目・・・合わせ味噌
２１個目・・・丸ごとりんごゼリー
２２個目・みすず飴
それぞれお客様からのお土産だそうです・・・

頭痛が治らないまま・・・夕飯の後片付けをして、
今日は早めに寝よう～～ 

{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～・・・

今日は強風が吹き荒れて寒い１日。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように・・・
娘達を送り出し
パパの朝食を用意してパパを起こし一緒に朝食後送り出し

１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干し・・・
強風で洗濯物が吹っ飛びそう～～
家事を一通り終わらせて・・・お店へ
着いてすぐ・・・区役所へ・・・登録＆廃車の手続きをして、
お店に戻り・・・次女のＰＣをネットへつなぐ・・・
その前に・・・『ビジネス』から『個人』への移行を検討。。。
問い合わせをして・・・色々聞いてみた。。。
お昼になってしまい・・・午後もまだ留守番があったから・・・
久しぶりに今日はお店でランチ
常連さん３人と５人でランチ・・・常連さんが『から揚げ弁当』を
買ってきてくれた～～

それを食べてから・・・接続を試みたけれど・・・
不具合が・・・結局今日は断念して・・・帰宅

１６時過ぎに帰宅して、
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
リビングに上がると・・・日中　火の気がなかったからか
今日の寒さの所為か・・・寒い
エアコン＆コタツ＆遠赤を点けて・・・少しだけゆっくり～。。。
疲れた～～～。。。
常連さんはいつもの事だけど・・・外に居るという事だけでも
疲れる～～～。。。
わからない事を問い合わせたりしてたし・・・
その後もパパからの質問に色々調べてみたり・・・
今日は本当に疲れた～～～

それでも夕飯を・・・
塩さば焼・生絹揚げの網焼き・二色丼・わかめ＆エノキの味噌汁・残り物

二色丼

小さなお茶碗に・・・ちょこっとのご飯とそぼろ・・・
次女と２人で美味しく頂ました

今日は長女が飲み会へ
パパは仕事（引き取り）で遅い。。。

今日は疲れたので早く寝よう～～
寝れないよね～～まだ夕飯食べてない人が居るし・・・
片付けもしなくちゃいけないもん・・・
結局・・・母って仕舞湯に入って一番最後に火の元・閉じまり確認して
寝るんだよねぇ～～

えぇ～～・・・

朝のうちは曇り空・・・日中は晴れ

今朝は６時過ぎ起床。。。
起きれるようになったかなぁ～
長女を起こして送り出し
ごみを集めて・・・ごみ捨て
パパの朝食を用意して・・・パパと朝食後送り出し
今日は午前中の予定（お墓参り）をキャンセルして
パパのお店に留守番に行く事になっていて、
いつでも出れるように支度しておく事になっていた

１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして・・・
天気も良くなったので『お雛様』を飾るべく・・・
場所を確保
お雛様を１階の納戸から引っ張り出し・・・飾りつけ

そんな時・・・パパからメール
『今日の仕事・・・オレやってきちゃったから来なくて良いよ』って。。。
えぇ～～～～何それ～～～～
って心の中で叫びつつ・・・パパに電話
『どうして』って聞いたら『一旦お店閉めて行って来ちゃったから・・・』って
それが出来たのなら・・・私は母と次女とお墓参りに行けたのにぃ～～
と思いつつ・・・『あら・・・そう・・・わかった』って明るく電話を切った。。。

まぁ～～その後は・・・次女に少々愚痴をこぼし・・・
ちょっとイラッっとしたけれど・・・大きく深呼吸で収まった

ランチは適当に家にあるもので・・・
簡単に済ませて・・・午後は『甲状腺』の病院へ

今日はかなり空いていて・・・ラッキー
２人で診察室へ・・・それぞれ診察・・・私はエコー検査も
診察後は採血をして・・・お会計をして・・・今日は寄り道
駒込のＡＬＰＥＳでケーキを買ってしまった～

帰りがけにちょこっとお買い物。。。
我が家で初の『お好み焼き』をする事に・・・
途中・・・パパに電話して・・・確認
かなり部屋の中の匂いが気になるし・・・油はねも・・・
たこ焼きよりすごいはず・・・
でも・・・いつまでも『お好み焼き』は外食じゃねぇ～～
ってことで・・・
広島焼・もんじゃ（明太餅チーズ＆ベビースター）

画像は・・・広島焼のみ・・・
もんじゃは色味が悪くて・・・ＵＰなし

パパも早く帰ってきてくれて・・・４人で一緒に
ワイワイ～～『(・－・)・・・ん？美味しい～～』
なになに・・・我が家で作ったほうがやっぱり美味しい～～
って事になり・・・しかし問題が１件
平成８年製造＆購入した『ホットプレート』が限界に・・・
Ｓｗｉｔｃｈが勝手にｏｎ＆ｏｆｆ・・・接触が悪くなってしまったのと、
鉄板の中心が歪んで・・・山になってしまった事。。。
で・・・これを期に・・・『買い替え』決定～～～
良く働いてくれました
そして・・・ダイエットモードをちょっと中断して・・・ケーキを。。。

家族４人で突いて・・・全種類頂きました
右下の『ミルフェ』全員一致でお気に入り
そして『クリームブリュレ』も・・・
美味しかったです

明日からは又ダイエットモードに戻さなくちゃね

どこへやら～・・・

『大雪予報』はどこへやら・・・
まぁ～備えあれば・・・ってことでしょうが・・・
みぞれ交じりの雨と雪が降った程度。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
ここ数週間より早く起きれた。。。
メイクして小雪の降る中・・・長女を職場近くまでお見送り
戻って・・・８時前・・・パパが起きてきて・・・朝食

洗濯物を洗面所に干して、１階の掃除をして・・・
お休みの次女とパパと３人で・・・電気屋さんへ

パパのお店でノートＰＣが使いたいという事で・・・
次女の ノートＰＣを譲り・・・次女のを新品に
ほぼ予算通りのものがすぐに見つかって・・・
長女から頼まれていたＤＶＤプレイヤーもゲットして、
少々早目だけれど・・・ランチ調達 
 
テキサスバーガー＆シャカシャカポテト＆アイスティー
３人で食べて・・・私とパパはお遊びへ
私は早々に・・・リタイア
次女がＰＣの設定をしていて・・・『わからない～できない～』って言ってたので
私はパパを置き去りにして・・・帰宅
途中　チャットで『・・・・・・・・・これを入力してみて』とかやっていたけれど
セキュリティーのインストールもあったし帰宅して良かった。
設定は終わって・・・今日の休みをデータ移行作業に費やす事に。。。
Windows８・・・新しい物はいつでも良いよねぇ～～でも・・・設定にデータ移行がめんどくさい
まぁ～～そんな事言っても楽しいけどねぇ～～

パパから夕方『お迎えコール』があって・・・
次女と２人でお迎えに行きながら・・・隣県の『丸源ラーメン』へ

肉そばつけ麺

丸源餃子
今日は３人で外食しました

本当は長女が行きたかったはずなのに・・・
仕事帰りに『カラオケ』に行く事になったから～～ってメールが来て・・・ 
３人で行く事になってしまいました。

帰りがけに・・・ミニストップのソフトクリームを
ダイエットモードから一気に足を抜いてしまったぁ～～～
また明日から頑張ろう～～ 

この気温差に体が着いていけてないのか・・・ここ数日
左尺骨の痛みと左足首の捻挫と左肩の痛みが強くなってしまいました。
今日もシップかなぁ～～
頑張るぞぉ～～～～～～～～
 

大雪予報？～・・・

寒さは緩んでいるけれど・・・強風な日。

今朝も６時４０分起床。。。
ダメだ～～どうしても起きられない。。。
いつものように・・・
娘達を送り出し
ごみ捨てをして・・・パパの朝食の用意をして
一緒に朝食後送り出し
『もしかしたら電話するかも・・・』って。。。『自宅待機』を言い渡された

１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして・・・
いつもの家事をこなしていたら・・・『頭』の様子がおかしくなってきた
『違和感』『視界の悪さ』『目が痛い』『頭痛』って・・・
段々と本格的になりそうだったので早目に『痛み止め』・・・しかし・・・
全然効いてこなくて・・・指圧グッズで首を押して
ＴＶの音声もウザったくなってきたのでＴＶもＯＦＦして・・・
静かな部屋で・・・ジッとしてた

ランチも適当にして・・・

午後は少し横になってもみたけれど・・・
『いつ電話がかかってくるか・・・』『ネットスーパーのお届け時間は・・・』なんて
思っていたら・・・精神的にはゆっくりできず。。。
結局　薬も効かないまま。。。夕方洗濯物を取り込み、
お風呂掃除をして、夕飯の支度・・・
ガーリックシュリンプ・サラダ・ポテト・イングリッシュマフィン・オニオングラタンスープ

今日も美味しく頂ました

今日は昼間から明日未明から降り出すらしい『雪』が
首都圏を麻痺させた先月１４日の『大雪』に匹敵する『大雪予報』で
ＴＶの天気予報もスマホの天気予報も警戒情報ばかり。。。
まぁ～先月は私も酷い目にあってるから気になる
日中の気温だと想像つかないけど・・・
夜になって段々と冷え込んできた
３時頃から降り始めるって言うけど・・・本当かなぁ～
朝起きたら『銀世界』

パパも次女もお休みだけど・・・長女は仕事。。。
バスは大丈夫かなぁ～
車で送っていくかなぁ～
悩んでいます・・・

ちょこっと仕事・・・

晴れて暖かめ・・・だけど・・・下り坂。。。

今朝も寝坊～～
でも十分間に合うから大丈夫だけれど・・・
６時過ぎに起きれない日が続いてる。。。

月曜日・・・１週間の始まりです。。。
娘達を送り出し
資源ごみのごみ捨てをして・・・パパの朝食の用意。。。
一緒に朝食後・・・送り出し
『今日は来てね・・・』って。。。

急いで・・・１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
少し早めにお店へ

チャリで銀行周りをして、
領収証を貼ったり、伝票入力をしたり・・・
帰りがけにもう一軒銀行周りをして・・・
お昼に帰宅
残り物で適当ランチを済ませて・・・
私のゆっくりタイム～～
blogの下書きをしたり、ネットサーフィンをしたり。。。

そうそう・・・パパの味覚が変わってきた
歳の所為もあるとは思うけれど・・・昨日のいわしのすり身のお吸い物・・・
『これ美味しい～～』って。
でもね・・・すり身１つにしても・・・臭みがないか
おでんなどで食べ慣れている方が良いかなんて・・・
色々考えながら・・・買ってきたんだけれど、
他にも・・・『魚好きになったかも・・・』って。
昨年の夏の旅館でも・・・海鮮料理を残さず食べた事に
私達はビックリしたし、『やせ我慢』してるんじゃないかな～
なんて思っていたんだけれど・・・そうじゃなかった

結婚して・・・２７年経った・・・２７年かかったけど
その間の『食育』で・・・『魚嫌い』一応克服かな

これを記してる時・・・義母が訪ねて来た。。。
検査結果を持ってきたつもりだった義母・・・しかしそれは領収証と診療明細だった。。。
これでは私は何も言ってあげられない。。。
『二箇所に良性の何かがあるらしい・・・』けど・・・
義母の説明では腎臓なんだか、肝臓なんだか、膀胱なんだか、
よくわからない・・・１週間後の検査結果を一緒に聞きに行って来るかなぁ～
１時間ちょっと私とおしゃべりをして・・・コーヒーを飲んで
我が家に残っていた『みかん』（頂き物）を持って帰っていった

その後・・・洗濯物を取り込み、資源ごみのコンテナを片付けて、
お風呂掃除＆洗濯物をたたみ各部屋へ。。。

ちょっと早目に夕飯の支度・・・
豚のネギ巻き＆明太チーズ巻き・もずく酢・冷ややっこ・厚油揚げの網焼き・
大根と鶏肉の煮物

厚油揚げの網焼きにはネギ＆七味＆醤油で・・・
豚のネギ巻きはポン酢や塩コショウで・・・
明太チーズはそのままでも・・・
今日も４人で美味しく頂ました
食後・・・小さい頃のビデオを見ながら・・・ワイワイ
娘達がとても興味深く幼い自分を見て
微笑んでいるのを私達夫婦は嬉しく思います
頑張って色々な場面でビデオを回していて良かったなぁ～
もっともっと撮ってあげれば良かったかなぁ～って反省も。。。

また・・・ビデオ買い直して撮り始めようかなぁ～

節分～・・・

風が強め。。。

今日は6時40分・・・ちょっと寝坊。。。
いつものように・・・
半ドンで仕事の次女を送り出し
パパを起こして一緒に朝食後送り出し

１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして、
お休みの長女と２人で・・・おしゃべり
職場の事・・・子供達の事・・・色々。。。

お昼過ぎまでおしゃべりは続き・・・
次女の帰りを待って・・・『銚子丸』へ。。。
お寿司が食べたい～～って・・・私。。。
娘達も・・・で・・・ランチ寿司
写真はないけれど・・・恵方巻きの注文がいっぱいで
お土産用の袋の山でした
美味しかった～～～

遅めのランチだったので・・・帰宅して、
ゆっくりして・・・ちょっとウトウト
３人で・・・『コタツ』へ潜り込んで・・・

私は早々に目が覚めて・・・洗濯物を取り込んだり、
ゲームしたり・・・そして・・・夕飯の支度・・・
牛肉巻き寿司・つみれのお吸い物・残り物

今日も美味しく頂ました
節分・・・恵方巻き・・・左端のラップ巻きの小さいのを
今年の恵方・・・『南南東』に向かって願い事を祈りながら無言で頂きました。

そして・・・２４時ぴったりに・・・先日頂いてきた『お札』

これを北側の柱に・・・『南南東』に向けて貼ります
今年も１年・・・金銀融通を賜りますよう・・・願いを込めて

変に暖かい～・・・

曇り空・・・少し晴れ間。。。
湿気があって・・・ムワァ～ってしてる。。。
この陽気・・・少し変

今朝は6時40分起床。。。
あっという間の朝。。。もっと寝たいけど・・・眠れない。。。

長女は午前中からＰＴＡのビーチバレー大会
お休みなのに・・・ご苦労様です。。。
次女は半ドンでお仕事へ
パパを起こし一緒に朝食後送り出し

１階＆２階の掃除＆片付け＆洗濯物干しをして・・・
ランチを適当に摂ってから『自分ケア』の日。。。
長女と時間がちょっとずれての予約で西新井で待ち合わせ。。。
私が先に施術開始
約２０分・・・私は長女待ち・・・施術後のダルイ┌┤´д`├┘
半分ウトウトしながらスマホで遊んでいた

長女と２人でお買い物・・・のつもりが、
靴ずれで先に車に乗っていると言うので・・・
私１人でお買い物。。。
１点・・・欲しい靴があったので・・・購入
食材の買い出しもして・・・帰宅

帰宅して・・・洗濯物を取り込み、お風呂掃除は娘にお任せして、
夕飯の支度まで・・・ちょこっとウトウト

夕飯は・・・
ベーコンとほうれん草のペペロンチーノ・スナップインゲン・残り物



唐辛子がない事に気が付き・・・近所のスーパーへ走り
ピリッっとしたペペロンチーノ美味しかったです

左足の捻挫の後遺症・・・まだまだ続いていて・・・
足先を左右に動かすと痛みが出る。。。
『整形』に行ったら・・・って言うボディートレーナーの意見と
『レントゲン』撮っても大した事ないとか、
良くわからない事が多い診断を受けるのなら・・・素人考えですが、
『シップ＆サポーター』で対処する治療法で揺れていますが、
時間が解決してくれそうな気もするし・・・
まだまだ様子見だねぇ～～

早く治して・・・暖かくなったら今日買ったパンプス履こう～

引きこもり～・・・

天気良く・・・暖かめ。。。
もう2月になっちゃった～～。。。

今朝は6時半起床。。。
いつものように・・・
娘達を送り出し
パパの朝食の用意をして朝食後送り出し

目が覚めた時から肋間神経痛と思われる脇肋の痛みが
頻繁で・・・朝食後痛み止めを飲んでしばらく様子見。。。
そんな時・・・義母が訪ねて来た。。。
何かゆっくりしたいなぁ～～って思う時必ず現れる義母。。。
コーヒーを入れて・・・ちょっとおしゃべり。。。
10時過ぎ・・・義母が帰宅

やっと洗濯物を干して・・・いつもの家事が出来た
天気も良いし、寒くもないけれど・・・冷え性で手足がビリビリに冷えて
温めるのに大変。。。
今日はお店に行かなくて良いと言うので・・・『引きこもり』
捻挫の足もなかなか良くならないし、肋間神経痛もあるし、
あまり体調が良くない・・・
午後はゆっくりしよう～～っていつもじゃん
ちょこっとだけ体を動かして・・・ストレッチもしたけれど・・・
ランチ後は睡魔が・・・

結局1時間・・・寝てしまった。。。

夕方・・・洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして、
夕飯の支度・・・
茹で豚・茹でキャベツ・ブロッコリー・キュウリ・トマト・山芋の千切り・
ネギ塩ダレ・玉子豆腐のあんかけ汁・残り物（納豆・がんもの煮物ほうれん草のお浸し）

野菜たっぷりで美味しかったです
ネギ塩ダレは・・・次女が作りました・・・私監修のもと・・・
とても美味しく出来ました

2月に入ってしまいました。。。
今年も1年・・・きっとあっという間なんでしょうねぇ～～。。。
今日は〇ー子さんの『月命日』でした。。。
いつもより少し長く手を合わせて祈りました。。。
さぁ～～痛い痛いって言ってても何も良くならないから・・・
頑張ろう～～