トレイルを走ろうよ

幾つになってもトレイルラン

筋肉痛考

2013-04-16 07:04:39 | 
昨日も今朝も結構な筋肉痛。
昨年のハセツネ30kの後は、筋肉痛があった?

スクワットで大腿四頭筋が鍛えられたと思ったが、結果はなかなか思うようにはいかない。
自分より年配の人が、自分より遥かに速いタイムでゴールしているのを見ていると、自分ももっとと思うが、現実は厳しい。
ただ、筋肉痛になれる自分はある意味、それだけ健康だということ。
これからも、どんどん筋肉痛になりたい!


コメント
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