トレイルを走ろうよ

幾つになってもトレイルラン

足が攣り過ぎ

2015-12-06 08:16:24 | 
昨日は奥多摩ノスタルジアトレイルランだったが、未だ経験のしたことがない程に足が攣った。
足はよく攣るが、少し休んで歩き始めれば徐々に回復するのだが、昨日は六つ石山から殆どゴールまでその状態が続いた。
場所は、右足のハムストリングと内側だったが、足の内側の攣りは休めば何とか大丈夫なのだが、ハムストリングの方は全然ダメ。
結局、本来気持ち良く走れるところも歩くのがようやく。
トボトボと歩いて下るのは、何とも冴えない。

しかし、原因は何だったのか。
水分補給か、疲労か、寒さか、それとも絶対的な脚力低下か。

やはり山は気持ち良く走りたいものだ。
コメント
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