まだまだ続く「明るい時に走れるのは休日だけ」？

インフルエンザではないが、最近職場では風邪が蔓延中。
幸いにして自分は今のところセーフだが、注意をするに越したことはない。
風邪の予防にはやはり睡眠か。

早朝に走る場合、１時間早く起きるのだが、この１時間はかなり貴重な１時間。
１時間早く寝れば良いのだが、なかなかそうも行かないのが現実。

以前は６時間寝ればOKだったが、最近はもう少し睡眠時間が必要となってきた。

もうすぐ退職だが、退職後も嘱託の予定なので、「明るい時に走れるのは休日だけ」はまだまだ続きそう。