夏はどこでトレーニングを

一年前のブログを読み返してみると、ちょうど今の時期、股関節痛が始まったところ。
まあ、じきに良くなるだろうと思ったが、結局８月下旬まで痛みが続いていた。
その時は、走れないので健康センターのトレッドミルで、傾斜ウォーキングが続いていたが、これが結構効果的であった。

さて今年はだが、特に故障はないので走るに支障がないが、何せ暑さが…。
今日は涼しくて良かったが、昨日や一昨日の暑さだと冷房が利いた屋内でトレッドミルの方がとも思ってしまう。
夏のトレーニングは「どこで」を考えなければならない。