雨の日は、トレッドミルで。

自分の記憶によると、今日１１月２３日は晴の特異日では…？

今年は昨日から冷たい雨が、関東地方の一角に降り続いている。
夏ならこのくらいの雨は気持ちが良いのだが、この季節になると雨の中を走る気にならない。

と言うことで、今日は久し振りに健康センターへ。
日付を見たら前回行ったのは８月１７日。
三か月以上行っていないことになる。

トレッドミルで10.5km
心拍数も150以下にと思ったが、最後は155くらいまで行ってしまった。
信号もないので、本当に「淡々と」
窓ガラス越しには、雨に濡れる街が見えるが、確かにここから見る街の風景は、雨や雪やギラギラの太陽。
要は走るに適さない時の利用。

こうゆう形の利用がもう10数年続いている。