普通に走っていることに感謝。

最近はお袋の認知症が進み、中々山へ行けないが、走るのは時間的大丈夫なのでOK。
自宅から最短高尾山でも往復3時間。
ランで3時間だったら、少なくても25kimくらいは走れる。

そんなこともあり、今日も早朝ランだったが、走り始めて直ぐに妙に息苦しくなる。
心臓かヤバい！とも思ったが、直にスムーズになってくる。
走っていても問題はなさそうだが、それでも気になる。

ちょっとゆっくり走ったり、若干の登りは目一杯走ったり、いろいろ試しながらのラン。
18.5kmでキロ6分弱。

走ったあとに心拍数の波形を見たが、何箇所かおかしな動きがある。
血圧は異常なし。
「走れることに感謝」と最近思うようになってきた。