隅田川沿いをゆっくりと。

土・日とロードやトレイルを走ったので、今朝はゆっくりジョグで隅田川沿いを10kmちょっと走る。
キロ6分ちょっとで心拍数も120台。
「健康のための」ジョキング。

今日もだが、１２月に入ったら１１月の末より暖かい日が続いている。
途中でウインドブレイカーを脱いだが、それでも寒さをさほど感じない。

とは言っても１２月。
スパーは完全にクリスマス＆お正月モードで、嫌でも慌ただしい。
あれよあれよという間に年の瀬になってしまう。