走っていてもカラダが寝ている

６月なので当然と言えば当然なのだが、梅雨空の朝。
日曜日の大会で右足首に痛みが出たが、今日走った感じでは大丈夫そう…と言いたいが、途中で痛みが少し出て、また消えて。
走るには支障がなさそうなので、ひと安心。

足首よりも、何気に疲れが取れない。
走り始めに猛烈に眠い。
しかも眠気が長く続いて、目が覚めたのは後半。

リカバリーが年々遅くなってきているので、アクティビティとのバランスを考える必要ありと思うところ。


ところで、梅雨の季節の緑は良い。
しっとりした深みと言うか、落ち着いた感が実に良い。