今年最後の大会は…

昨日は、「ハセツネDNFを辿る」で五日市から醍醐丸までの予定だったが、朝起きて雨。
天気予報でも午前中は雨模様と言うことで、山へは行かず、雨が上がってから久し振りに荒川河川敷へ。

河川敷まで往復10km、河川敷を14kmの24kmのロードラン。
最後の1kmでハムストリングが攣ったりして、良いトレーニングになった。

土曜日に10kmちょっと走っているので、土日でロードを35kmほど。

そして月曜日の朝。
若干筋肉痛なのと、膝が「ムズムズ」と油切れの状態。

やはりトレイルの方が膝には良いようだ。

さて、ここ２年程年の最後の大会は「TOKYO八峰トレイルラン」だったが、きついしどうしようかと迷っていたが、やはりエントリーすることに。
ズルズル後退はせずに、とにかくやってみましょうと言うことで。