「夏は疲れる」

しかし暑い。


午前５時をちょっと回った時間で気温30℃？
いくら何でもそんなにとは思うが…。
冬は同じ場所でも一桁前半なので、気温差ほぼ30℃と思えば結構きつい自然条件の中を走っている。

今朝は暑さもありカラダが動かず、心拍数も上がらずの12km。
この暑さは本当に体に良くないので、これから夏の間の朝はこんな感じか？

冷房の効いた屋内の利用を積極的にと言ったところか。
今朝の運動強度は少ないが、結構な疲労感。
やはり「夏は疲れる」