思ったほど良くはならない

しかし、暑い。
熱中症で亡くなる方は高齢者が多いが、年を取ると暑さに弱くなることを実感する。
この暑さの中、外を走るのは寿命を縮めている？

昨日は、健康センターのトレッドミルで10km/hのスピードで走ってみた。
まだ、足には痛みがあったが、以前よりは良くなった。
しかし、足の調子が悪くなって一か月になるが、思ったほど良くなっていない。

今週は土曜日は野沢温泉トレイルフェスだが、結構走れる所が多い分、今の状態ではちょっときつそう。

完走できればと言ったところか。