今日の訓練 脚力強化

今日の訓練　最寄駅（千歳烏山）までへの脚力強化

通勤の為、最寄駅（千歳烏山）までへ苦も無く早く行けるようにする為の脚力、体力強化。
自宅から最寄駅までの中間地点原田商店）までの往復歩行訓練をする。（往復１ｋｍ）
その記録を載せます。

天気：曇り時々雨
出発　１３：５１
体調
訓練チェックポイント：（１）麻痺側左足加重。（２）右足をけり出す。
（３）歩行姿勢：真っ直ぐ。

コ－ス
１．自宅出発
２．小坂上
３．赤坂上
４．踏み切り
５．BREADAL　ONE　（美味しいパン屋さん）
６．原田商店（折り返し地点）
７．自宅到着
原田商店（折り返し地点）まで：所要時間；１４分２５秒　前回までは１５分～１６分かかっていた。１分以上短縮できた。確実に早くなってきているので嬉しい。
また、帰路BREADAL　ONEの店主に久ぶりに会い。歩くのが早くなったと言われ嬉しかった。
日々努力で元の体と生活を取り戻します。私はこの病気には絶対負けません。
明日から会社です。頑張ります。

今日からスタ－ト

2011年8月10日友人と会食中、脳卒中に倒れる。その後、急性期横浜港日赤病院に入院する。９月には回復期ＪＲ東京総合病院に転院してリハビリを続ける。昨年１２月末ＪＲ東京総合病院を退院して、自宅療養を続け、４月１６日より会社復帰した。
左側半身の機能が失われ、その後、元の機能を取り戻す為に障害との戦いを続けています。また、元の生活を取り戻す為にリハビリ修行に励んでいます。
今日から私のリハビリ記録を投掲載して行きます。応援宜しくお願いします。

誰か著名な方の言葉ですが、今の私の心境です。

　人生はいいことも悪いことも連れ立ってやってきます。
　不幸が続けば不安になり、気が弱くなるのです。
　でも、そこで運命に負けず勇気を出して、
　不運や不幸に立ち向かってほしいのです。