本日の記録 ５８日（ペースメーカーの発見）

会社復帰：５８日目

今日は水曜日は週中日。いつも元気になれる日。
今朝は雑念を忘れ駅まで歩きました。また、歩く速度は自分の楽な速度になりがちなので、今朝は私の前を歩く人をペースーメーカーとみたてて、その人について行くつもりで歩いてみました。
直ぐに引き離されてしまいますが、前を行く人の足の運び、リズムが読みと取れて参考になります。必死に歩きました。
この効果があったのか、今日は駅まで２９分。３０分切れて嬉しかったです。
これから、前を歩く人をペースーメーカーとしてその人について行くつもりで歩いてみることにします。
こういう事を考えずに普通に歩けるようになりたいです。

明日、明後日と雨の日の予報です。寝る前はいつも明日の天気が気になります。明日の天気が気にならないようになりたいですね。
雨でも嵐でも傘をさして、水溜りでも歩いてどこにでも、いつでも行けるようになりたいです。日々訓練するしかないか。。。。。

変化：１５時頃トイレに行くため歩きだしたら、左足に加重されている事を感じました。次に右足も出すことが出来ました。歩幅は狭いですが左右交互に足が出せました。
訓練すればもっと出来そうな感じでした。この変化を感じる事は大事です。これからに期待したい。


天気：晴れ。暑い
体調：良好
血圧：116／80


＜行き＞：歩行　全て杖
　　　訓練：頭を上げ、胸を張り、背筋を伸ばし姿勢を整え真っ直ぐ遠くを見て歩く。

自宅出発6：43：
烏山着7：12：
所要時間29分。

京王線各駅：7：24
電車：席を譲ってもらいました。私を見てさっと席を譲ってくれたサラリーマンの方に感謝しています。
新宿駅構内：いつもの通り混雑。
新宿駅：
山手線　8：5　新宿駅構内がうまく行ったので、いつもより一本　早い電車に乗れました。
　　電車：席を譲ってもらいました。譲ってくれた方に感謝しています。

会社事務所着　8：33早く着きました。

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＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：52
　　電車：大崎から立位
帰りの新宿駅は今日も大混雑。

京王線各駅：18：23
　電車：席を譲ってもらいました。おじいさんでした。譲ってくて感謝しています。
　いつもの席ではなく、優先席の奥の席でした。

仙川到着：18：48
タクシー利用　自宅着　１９：１０無事到着