『人生第二章 挑戦者』というタイトルのわりには挑戦していない事が多いと思いました。
休日の訓練は駅までの中間地点までの短距離タイムを測定して終っていましたが、今日は長距離を歩く訓練として、大江戸線を利用して六本木に行きました。昨日は歩いていないので歩き出しは本当に行って帰ってこれるか心配でしたが挑戦者のテ－マ曲：ロッキーのテーマを口ずさんで歩いて行きました。今日は晴れましたが風が強い日で困りましたが乗り越えて行きました。帰りもまだ、風が強く、疲れもあるかなと心配でしたが問題なく自宅に帰って、長距離歩行（４㎞）が出来た達成感で感激しました。
大江戸線は新線新宿駅で乗換え。大江戸線の車両は揺れが少なく楽です。六本木の駅の構内は綺麗で冷房が効きすぎている感じで寒かったです。大江戸線は地下深く走っているので地上に上がるにはエレベ－タ－をうまく利用する事とと思いました。
身体障害者の特典？として都営地下鉄が無料。また同伴者も半額になります。六本木は一年ぶりくらい。健康な時は夜、六本木に飲みに行ったものですが、今は昔ですね。健康な時は夜が思い出されました。今日は妻に同伴してもらい行ってきました。東京ミッドタウンの中にはビルボ－ドライブが入っていて健康な時には、妻と行って楽しんだ事が懐かしく思い出されました。
さて、ここ東京ミッドタウンは東京のド真ん中にあっても木々が多く都会の雑踏を感じさせません。私のお気に入りの場所の一つです。建物の周りは遊歩道が整備されています。太陽の下でお散歩を楽しみました。人口の小川が流れ木陰のベンチに座って小川を眺めていると時間がゆっくり過ぎ涼しげな感じでした。外国の方も多く、外国の街を歩いているような、そう、アメリカの西海岸を歩いている気分になりました。健康であればテキ－ラサンライズのカクテルでも飲みたい気分でした。
建物内部の施設も充実していて綺麗で高級なお店が多く非日常的空間でリッチな気分になりました。毎日の会社通勤を忘れさせてくれた一日でした。
ここの遊歩道は、起伏が無く非常に歩きやすく絶好のリハビリ歩行コ－スである事を実感しました。
大江戸線の六本木駅構内の状況も判ったので、また、行ってみようと思います。その時はCAFEで飲食する余裕で行きたいですね。
お店の事を調べます。
記録
訓練：頭を上げ、胸を張り、背筋を伸ばし、姿勢、直ぐ遠くを見て歩く。左足加重し右足を出す。
今日は左足加重が出来ました。従って右足も前によく出ていました。
挑戦者のテ－マ曲：ロッキーのテーマを口ずさんで歩いたのが効果あったのかな？
訓練を重ねて行けば、きっと元のように歩ける確信が持てた一日でした。
私の敵、脳卒中での左半身麻痺の障害め、私は絶対負けないからな。いつか杖無し、装具無しで六本木でも銀座でも
どこでも歩いてやるからな！！
＜行き＞
天気： 晴れ風強し
自宅出発：１３：１３---＞ 烏山駅着１３：４３ ３０分 強い風の中を歩いて３０分は上出来でした。
東京ミッドタウン着：１５：００頃
＜帰り＞
烏山駅１６：１５ ---＞ 自宅着 １６：４６ ３１分 体も疲れ、強い風の中を歩いて３１分は上出来でした。
体力、脚力もついてきたようです
遊歩道です：起伏が無く非常に歩きやすい。絶好のリハビリ歩行コ－スです。
東京ミッドタウンの建物
東京ミッドタウンの内部：ガレリア
東京ミッドタウンの中庭
屋外のカフェ
東京ミッドタウンの内部から芝生広場を望む
向こうに見えるのが六本木交差点： 夜とは違う雰囲気ですね。
