鯵の開き・大根おろし白菜とカニカマの炒め物シシトウの煮物大根菜のおかか炒め揚げ出し豆腐サラダ昨日の晩ごはんです
冷蔵庫の有り合わせいろいろで。
週末にお金をたくさん使った為、今週はちょっと引き締めて頑張る所存です。
連休に向けての食材整理も兼ねてね。
魚と野菜、醤油味で、なんだかしみじみした献立になりました。
スマホが充電中だったので、昨夜はiPadで料理を撮影。
いつもよりくっきりハッキリ、画角（？）も違う気ががします。
スマホ（Android）ほど手前が大きく写らないから、iPadの方が実際に見ている光景に近い感じ。
でも、また。に見せたら「昔の料理本の写真みたいで変
」と言うので、感じ方はいろいろだなと思います。美味しくいただきました。
静岡からこんにちは。
１０月も今日でおしまいです。なんと早い。
二ヶ月後にはもう大晦日だなんて、にわかに忙しいみたいな気持ちになってきます。
今日は午前中に細々した用事を全て片付け、ぽっかり空いた午後はどうするか。
畑の水やりも気になるけど、曇ってきたからもしかしたら今晩雨が降るかも。
と言うことで、意を決して健診で指摘された高血圧の再検査に内科クリニックへ行ってきました。
もう何年も（たぶんカンボジアから帰国して以来）風邪もひいてなくて久しぶりの病院、しかも初めてのところなので様子が分からず（また。はコロナの時に診てもらったけど中に入ったことはない）ドキドキ。
もうそれだけで血圧が上がりそうですよ。
血圧の再検査だから血圧を測っておしまいかと思いきや、
血圧自体はまだ薬を飲むほどの状態ではなさそうだけど、
血圧が上がる原因がないか、
血圧が高いことですでに体に影響が出てないか、
を調べると言うことで、まずは検査。
気軽に来たのに、思ったよりも大事になってしまった〜。
胸のレントゲンに心電図、血液検査、胸のエコーまで。
なんかね、そりゃ病院なんだからそうだよね、
万が一、これで重大な病気が見つかったら検診も受けた甲斐があるってものだよね。
とは思うものの、
結果は特に問題なし。（血液検査の結果は次回）
そりゃそうだろうね。
だって、別になんとも無いんだもん。
あきらかに元気だもの。
とりあえず、次回の予約は12月。
血液検査の結果を聞くのと、日々の血圧を測って見せにいきます。
お会計は8300円。
医療費はケチっちゃいけないのは理解しているけど、元気でさえいればかけずに済むお金なので、ずむり。は普段の生活を努力してるつもり。
なのに、病気じゃないのに、健診を受けたばかりに無駄な医療費をかける羽目になってる気がするぞ〜。
ま、でも、今まで病院に縁がなさすぎて「かかりつけ医」がなかったけど、これからはこのクリニックをかかりつけにするつもり。
これから歳をとったらお世話になることもあるでしょうし。
今回はそういう意味で成果はあったと思います。はぁ。
今日のネコ。
たぶん歯が抜けたたら坊さん。
飲み水の中に何か入ってる？！ってビックリしちゃったわ。
超高齢だし、歯周病なので仕方ない。
むしろスッキリしたのか、ごはんはバリバリ食べてます。
