昨日午前中はセミナーでした。フィットネス関連・・・というよりは、メンタルな分野に関するセミナーでした。
６人一組のグループで講師のリードにしたがって、一つ一つの課題に取り組み、隣同士、あるいはグループでその結果を話し合う・・・という方式で、普段は一方的なお話聞くだけではすぐ眠くなってしまう私にとって、あっという間の３時間でした。
今度は泊りがけでもっと深く学びたい・・・なんて思っていたら、より深く学べる３日間コースがありました。しかも沖縄で！お値段は、それ相当ですが、通常のセミナー代プラス航空券を考えると得だと思います。
たくさんの人が集まると、それだけ多くの情報が得られるね！勉強になりました。
一番興味深かったのは・・・「あなたの短所をあげてください。」という質問に対し、「気が短い。」と答えたとします。この短所とされる性質に対し、同じテーブルの他の５人が、次から次へとプラスのシャワーを浴びせるのです。
例えば・・・「それって、自分に正直な証拠です。」「素直なんですね。」「自分をストレートに表現できる人」というふうに。今まで、自分自身にとって致命的とも思えた短所が、なんだか、ちょっぴり魅力的に感じてきませんか？
普段の生活にも十分応用できます。「息を止めないでください。」→「息を吐いて・・・」（人は、なになにするな、してはいけないという禁止用語や、ねばならない的な義務用語には反発しがちです。）
講師によれば・・・オセロの駒（あの白黒２つある・・・）のように、片側から見れば黒でも、反対側から見れば白、だから見方を変えてみましょう！見方を変えるだけで変わりますよ！ということです。
台風１１号接近中・・・ひょっとしてスポーツクラブも閉館？→ これを機に週末の東北行きの準備をしよう！ついでにコースをグーグルマップで検索してみようかな？？なんて考えると、やっかいな台風接近もなんだか楽しくなる？？
PS：ついでに３日間コース（写真）、その場で申し込みました。
