へんないきもの日記

今日も等身大で…生きてます😁

アナタの骨盤、歪んでいませんか?🙄

2024-11-12 05:10:35 | 健康&フィットネス


 先日、某イベントにお呼ばれした際🙄
 そこの社員さんが…
 「昨日、テレビでこんなのやってました🤩」
 そう言って…

 今からワタシのズンバを体験しに来てくれた🤩方何人かに🙄
 その"実験"をしていた🙄

 ①まず、気を付けの姿勢で立ちます。
 ②目をつぶってその場で足踏みして。
 ③70数えるまで足を止めないで下さい。

 ハイ、目を開けて…
 
 お一人目の方🙄
 何十センチか前へ移動してました😅
 本人は"その場"で足踏みしていたハズなのに🙄

 「立つ時の重心が前に行ってるんですね」
 と、テレビの受け売りの情報をお伝えする社員さん😅


 次の"犠牲者"は、同じ社員さんで🙄
 今度は前にこそ行かなかったけど…
 見事に斜め45度に向きが変わった😅


 最後に…
 言い出しっぺのその方がやってみると…
 😮😮😮

 進むわ進むわ…
 70まで数える間に😮
 見事に1メートルくらい前進して…
 一同大笑いした🤣🤣🤣



 コレは面白い🤩
 というコトでさっそく…
 ワタシも自分のサークルメンバーさんにやってみた🤪


 10名近い参加者に半円型に並んでもらって…
 まるポチの色の異なるシールを渡して…
 シールの真ん中を両足のカカトで挟んでもらう🙄
 そこがスタートポイント👍

 あとは70数えている間に🙄
 どれだけ移動するかを見る👍





 このワタシも…
 一緒に目をつぶってやってみた👍
 結果がコレ♪



 少しだけ斜め左後方に移動していた🙄


 70まで数えている途中で…
 何処からともなく笑いが聞こえてきた😆
 その笑いで…
 ナニが起きているのか🙄
 おおよそ察しはついた😆


 目を開けてみると…😮


 あれだけ充分な離隔距離を取ったにも関わらず😮
 隣の人と位置がクロスしている人←3人くらいで団子になっていた🤣
 軽く1メートルは前進した人😆

 色んな"修羅場"を確認出来た🤣



 ハイ、皆さん…
 骨盤歪んでます👍
 そう言って…
 左右の骨盤の歪みを矯正する"お尻歩き"をしてもらったが🙄

 やはり…
 立つ時の"重心"と🙄
 左右の脚力の差の問題だと思う🙄


 それを矯正するには…
 「踏み込む力」
 バネを下に力強く押すケアトランポリンが一番なのだが…
 その話をすると…
 さっそく市の担当課に掛け合ってみる👍
 と乗り気のメンバーもおられた😁



 実は前日もコチラの交流センター祭りに参加された方々…






 お疲れ様…を兼ねて😊
 休憩時にカンタンな茶話会を行いました♪


 例の70秒足踏みは…
 意外と笑いのネタにもなるので😁
 アチコチでやってみようと思います😁👍

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