常日頃から
「健康が一番
」
と説いている俺
今回から
「新しいカテゴリー」
を設けたぜ
そう
「MASH式健康ダイエット
」
がそれだ
そして、その第一号として
体験していただく方はこの人
「デル部長」
驚異の体脂肪３％
を維持する俺
が提唱するダイエットは
「食事
と運動
」
の二本柱
そう
それほど難しいものではないんだ
ただ、意思を強く持たないといけない
のは事実
あきらめ癖
を治さないといけません
何事もそうだけれど
物事は「継続が力なり」
ですからね
さあ
ちなみに今回の体験者
「デル部長」
は１９０ｃｍの巨漢
体重は今の110Kgを
９０Kg
マイナス２０Kg落とそう
というもの
ただ、「MASH式」では
無理の無い運動と食事
で緩やかに落としていきます
次回から「MASH式健康ダイエット」方法
を詳しくお伝えいたしますよ
ちなみに彼
スタートして４日
現在は106Kg
とコツコツ落ちて
好スタート
このプロジェクト
定期的にご報告するので
ぜひ、ご期待下さいね
さあ
俺と一緒に
レッツ・ダイエット
＜9/19 Mash
＞
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