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ウォールスクワットの画像です。
本来は壁（ウォール）に接近しておこないます。
デッドリフト（臀部が後方に向く）ではなく
これは、明確にスクワット＝臀部が下方に向いている：です。
この写真の状態は
意図的に『肩甲骨を開いている』状態。
動作の最初で、肩甲骨を開いてから
腋の下（わきのした）を落としています。
映像を見る方々が分かりやすい様にと思って
動作を意図的に作ってみました。
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スクワットや、デッドリフトに限らず
下半身の動きで、一番！
気をつけて、出ないようにすると
★負傷を防ぐ
★身体能力を上げる
この２点について、飛躍的に目的を達成するのが
膝（ひざ）の
１：○○
２：○○○○
この２つの動きです。
もったいぶって、詳しい名前を言わないのではありません。
解説をつけないと、大きな誤解を生む言葉と動作だからです。
ここを、まったく正解ではない：間違っている指導者・選手の方が
とんでもない数、いらっしゃいます。
ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップでは
この部分の指導にも重点を置いています。
これから、７月１６日・７月２０日
８月１３日・１４日
ＷＥＢでの講座とあります。
ご興味をお持ちの方は
７月１６日（日曜日）：埼玉県越谷市蒲生：カリスマが常駐するジム！
セルテーザ・フィットネス・ジム様での
ケトルベル基礎講座（初回の方は１０００円！）
７月２０日の、負傷を防ぐためのケトルベル基礎講座
などから
ご体験されてはいかがでしょうか。
あなたとの出会いを、楽しみにしています＾＾
