人間にとって
正しく『起き上がる』
とは
どういうことか？
あなたは、語ることが出来て、そのように動くことが出来ますか？
正しいハードスタイル・ケトルベル・ゲットアップ
をご習得ください！
あなたの
「身体体力」
「ブレない強さ」
「真の柔軟性」
に関する認識、知識、動きが、大きく変わります。
想像以上に大きく変わります。
２０２４年２月２５日、お会いしましょう。
・身体全体の強化
・正しい姿勢を身につける
・日常の疲労を除去する
・新しい柔軟性を得る
・スポーツ動作の強化、改善、スピードアップ
など
ゲットアップを習得することで得られる
「利益」
は、あなたのご想像を、遥かに超えます。
あなたの身体能力を向上させ
同時に
すべての動作を快適にする！
それが
ストロングファーストが提供させていただく
「ハードスタイル・ケトルベル・ゲットアップ」
です。
ハードスタイルの技法で行なうゲットアップ
は
正しい学習を受けた者と、まったく学習経験が無い者では
「差」
が大きく出ます。
我流、自己感覚、見た目の印象だけで行なう
では
「損」
するばかりなのが明らか！
何かを得るどころではありません。
「ハードスタイル・ケトルベル・ゲットアップ」
で獲得する能力は
１：強さ
２：多さ
３：深さ
どれをとっても、想像を遥かに超えます。
ゲットアップの学習経験が無い者は
呪文のように
「体幹に効く」
としか言いません。
呆れてしまうしかありませんが
正しい学びの体験が無いことの上に
嘘をウソで塗り固めるから
「これを、この様な基本の下に、こう行なうから、この様な効果が、ここに出る」
と、まったく言えないのです。
ハードスタイル・ケトルベル・ゲットアップは
極めて守備範囲が広い種目であり
「人類に絶対に必要なエクササイズ」
と、明言する運動学者が、もの凄く多い！
それほど素晴らしいトレーニングなのです。
【ゲットアップ、習得の意味】
・『正しく起き上がる』ことの意味とは？
・具体的に伸びる能力、発達する場所は？
・どうやって上達すれば良いか？
・良い、悪い：シンプルな見極め方法は？
・レベルアップの進行方法について
・スランプ脱出とゲットアップの関係
▲
これらを知ることに、何のためらい（躊躇い）があるのですか？
ゲットアップは
正しい教えがあってこそ、効果を発揮する種目！
正しい手順で学習すれば
ゲットアップは意外なほど
すぐにご自分のものとしてご活用いただけます。
これらが分からず
ゲットアップの習得をあきらめたり
我流で、何の役にもたたない方法＝むしろ、極めて危険な方法で行なっていたり！
成長や効果を、まったく感じることが出来ない方が
もの凄く多い！
多過ぎる！
ゲットアップが、あなたにもたらすのは
・筋力のダイレクトな向上
・全身持久力の向上
・瞬間的、初動、爆発的パワーの向上
・体幹部安定能力の向上
・全身柔軟性の向上
・疲労の大幅減退、体質改善
・パワーを発揮する際の正しい「ムーブメント」技術習得
▲
これらです。
●トレーニング・プログラムへの導入によるマンネリ打破
●スポーツの成績向上
●快適な生活の追求
●体型チェンジ
●動作の悪癖改善
などに、大きな貢献を果たします。
【完全な習得をしていただくための特典】
ワークショップ後から４週間
以下のことをご提供いたします。
１：メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。
個別アドバイスいたします。
２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。
３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。
4：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。
★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。
１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。
【更なる特典】
★★
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ
▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。
ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。
競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。
「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」
とは、この１０年ほど、アメリカで多く語られることですが
それは
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを指しているんです！
【開催日】
２月２５日（日曜日）１１～１４時まで：１８０分間
【開催場所】
おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９ エトワールシャトー１０５号
※
東武スカイツリーライン北越谷駅 西口徒歩３分
【講師】
おの卓弥 外傷専門：おの整骨院 院長
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段
（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
【定員】
１５名（先着順）
【内容】
≪座学≫
１５分間
・ゲットアップ＝起き上がるとは、何か？
・ハードスタイル・ケトルベル・ゲットアップとは、何か？
・ゲットアップは
全身刺激＆活化＆強化＆柔軟性向上
に関する
劇的に「効く」トレーニング種目である。
・ハードスタイル・ケトルベル・ゲットアップで
●脚が速くなり
●パンチが強くなり
●スタミナが大幅に向上し
●スポーツの成績が上がり
●負傷し難くなる！
▲
方法、教えます。
・週間トレーニング日数、適正回数、他との組み合わせ方法を知る
≪実践・実技≫
１５５分間
・ゲットアップ１１分割動作
・クルスフィック、パッキング習得
・ゲットアップで「走る：RUN]を強化！
・ゲットアップで「パンチ：punch」を強化！
・ゲットアップで「全身持久力」を強化！
・ゲットアップで「スポーツ：特に対人性と思考能力」を強化！
・ゲットアップで「柔軟性と血行性」を強化！
≪質疑応答≫
１０分間
【服装、持ち物】
１：トレーニング用のダブつかない服装
２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。
３：カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。
負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。
【ご参加費】
11,000円
※事前振り込み＝銀行振り込み
▲
の場合、２０％割引させていただきます。
ご活用くださいませ。
ご参加のご連絡は
「フェイスブックメッセンジャー」
または
メール：ono-seikotsuin@nifty.com
まで
「２月２５日（日曜日）
おの整骨院でのハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ
参加希望」
と、お書きください。
その後、こちらから詳細をお伝えいたします。
ご自宅や所属道場、ジムなどにケトルベルをお持ちでなくても大丈夫！
ハードスタイル・ケトルベル・ゲットアップのスキルは
あなたの成長を
強力にサポートします！
総合体力の強化・向上と、快適な動きの獲得：同時に！
専門競技の飛躍的なレベルアップなど
当然のこと！
なぜ、ここまで「強く言う！」のか？
▲
あなたの目と身体で、ご体験ください！
よろしくお願いいたします！
＃ハードスタイル
＃ケトルベル
＃ゲットアップ
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
＃小野卓弥
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フェイスブック：ケトルベル・ページ
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