１．１０ お鍋

晩ごはん

　お鍋

　・豚肉・ちくわ・豆腐・白菜

　・長ねぎ・もやし・しめじ

　大根浅漬け・リーフレタス他・揚げにんにくめんつゆ漬け

　大根辛子漬け・ミニトマト

　

晩ごはん

１．１０ 目玉焼き

朝ごはん

　マヨ目玉焼き

　レタスミックス

　タラモサラダ

　揚げなす・いんげん煮

　大根浅漬け

　トマト

　お味噌汁

　・白菜・油揚げ

　大根葉炒め混ぜご飯

　ヨーグルト＋蜂蜜+黒ごまきなこ

朝ごはん

１．１０ チキンバーグ弁当

お弁当

　チキンバーグ

　ネギ入り玉子焼き

　メンチカツ

　中華風煮物

　ブロッコリー

　花にんじん

　底に醤油海苔ご飯

お弁当