晩ごはん
焼豚ねぎタレかけ
天ぷら
・れんこん・いんげん+小海老
納豆
大根にんじん昆布煮
大根浅漬け＋きゅうり辛子漬け＋ミニトマト
カップ味噌ラーメン
晩ごはん
朝ごはん
鮭かま焼き
キャベツ
トマト
大根・きゅうり辛子漬け
オクラ・大根浅漬け
お味噌汁
・大根・長ねぎ・油揚げ・豆腐・にんじん
ご飯
冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜+黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
あぶり焼きてり焼きチキン
ピーマンにんじん炒め
ねぎ入り玉子焼き
野菜コロッケ
ブロッコリー
花にんじん
底にごま塩ご飯
お弁当
