１．２２ 豚キムチ鍋

晩ごはん

　豚キムチ鍋

　・白菜・長ねぎ・しめじ・にんじん・豆腐

　パクパクチキン・揚げにんにく

　納豆

　枝豆

　大根浅酢漬け・ミニトマト

　

晩ごはん

１．２２ さば味噌おろしかけ

朝ごはん

　さば味噌煮缶の大根おろしかけ

　キャベツ

　揚げなす煮

　大根辛子・浅酢漬け

　オクラ浅漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・油揚げ

　ご飯

　いちごヨーグルト＋黒ごまきなこ

朝ごはん

１．２２ チキンバーグ弁当

お弁当

　チキンバーグてりやきソース

　ねぎ入り玉子焼き

　ハーブウインナー

　大根にんじん煮

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にごま塩ご飯

お弁当