今週も1時間ランニング！
新目標：３月２４日までに１時間の走行距離を14km以上にする。 体重75.0kg以下をキープ。
今週の記録：1時間14.01km (30分時7.0km 5kmタイム21分30秒 10kmタイム43分00秒) 体重75.7キロ
先週の記録：1時間13.80km (30分時7.31km 5kmタイム19分50秒 10kmタイム42分00秒) 体重74.6kg
早くも目標の1時間14km以上を達成！ 今回は走り方を変えてみました。1時間時速14kmのペースを維持して走りました。
いつもは、特に10kmマラソンの時は、前半を思いっきり飛ばして限界がきたらペースを落とす走り方をしています。色々試した結果、最初から最後まで同じペースを維持して走るより記録が良かったからです。
しかし走行時間や距離が長くなるにつれて前者よりも後者の走り方のほうが良い結果が出せる気がします。実際に先週は前者の走り方、今週は後者の走り方でした。 う～ん、マラソンは奥が深いこれからも色々試してみないとな・・・
早めに目標距離を走れたので、１時間走行距離を次は14.5kmに目標設定！！ また地味に体重が増えてきているので注意しないと。
妊婦のべべちゃんも順調にウォーキング等身体を動かせています☆
先日はマタニティーヨガ2時間と近所の認可保育園を見学してきたみたいです。私達夫婦の住んでいる所は、埼玉県でトップ級の待機児童が多い地区、今から色々調べておかないと後々保育園探しに苦労するそうです
見学した保育園の園長先生に赤ちゃんがお腹の中にいる時からの絵本の読み聞かせを勧められたそうです♪
さっそく図書館で借りていた絵本がこれ↓↓
パンケーキ狂のべべちゃんらしい(笑) しかし読み聞かせをする役目はなぜ俺なの？？
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