今週も10キロランニング!
今週のランニングタイム:30分7.20キロ 5キロのタイム19分58秒 10キロのタイム42分28秒
今週の体重74.15kg(先週比0.25kg減) 本日は健康診断、10月18日に健康診断までに76.6kgから74.0kg以下にするという目標を立てたがご覧の通り目標達成ならず・・・ ↓↓最後の踏ん張りでジムのサウナで絞りを入れましたが、今回はこれが限界でした。
それにしてもブログに体重やタイムを記録すると思いのほか頑張れますな★
てな訳で記録は続行!!
次の目標は来年の1月20日(日)に参加する白岡マラソン(10キロマラソン)までに体重は75.0kg以下をキープ、10キロベストタイム42分05秒を更新する!!!
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12月に入り早々に忘年会♪♪
昭和の匂いがプンプンする、行きつけの居酒屋で常連客が各々の出し物を・・・てかみんなマスターの無茶ぶりに乗っかった感じかな(笑)
モザイクで顔が見えませんがおっさんです↓↓ 森光子のまねだそうな。
う~ん、何のものまねか、分かりません。
↓↓店員さんではありません! 某大手スーパーの本社に勤めているSさん、店舗ユニフォームのまま参加。
奥にいるピンク髪の怪しい人物は・・・
ワタシです~★ 4年ぶりのオカマ仮装(笑) メイクって結構楽しいのね☆
最後はみんなで万歳で締め!!
来年も良い年になりますように・・・ってまだまだ今年を締めくくるのは早いって! 今年も12月に入りラストスパート! 気張っていきましょう♪
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