こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

セルフカーコーティング

2013-01-13 17:39:18 | 日記

業者やディーラーのカーコーティングはめっちゃ高額!!なのでいつもケチって自分でコーティングしてます。
ワックスは腕に自信がないので、
ミストタイプの安価なコーティング材を使用。


↓↓以前使用していたのは、某ラジオ局のラジオショッピングで購入した物。 使用した感じは良かったのですが、コーティングがあまり長持ちしなかったかな。それと100ml(約5回分)で\8000位したのでちょっと高い感じがしてました。





↓↓カーショップで最近よく見かけるので次に購入した物。 確か280mlで\1980位だったような。とにかく安さが魅力。使用感はツルツルになりいい感じ♪この価格なら満足です。 ただ窓ガラスにウオータースポットが出来やすいのと撥水性がないのでそこが残念でした


が出てたんですね↑↑の撥水がタイプ。 てな訳で今回は↓↓を試してみました。価格は280mlで確か\2980位。


使用感は見ての通りツルツルピカピカ☆ こっちのタイプは窓ガラスにウオータースポットはあまり出来ませんでした★


撥水性もバッチリ!水滴コロコロでいい感じです♬

コーティングは長持ちしませんが(たぶん3ヶ月位)この価格なら大満足の商品だと思います。洗車後の拭きあげ前にスプレーして拭くだけなので本当に簡単です。




ちなみに窓ガラスはガラコの↓↓このタイプ。こちらもお勧め☆箱の表記通りコーティングは6ヶ月持ちます。


それにしてもこの時期の洗車は過酷(~_~;) 流した水が凍ってたもんな~。
明日は雪が降るかもとの事。タイヤもスタッドレスに替えなきゃな~(-。-;


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林檎ジャム

2013-01-12 11:16:23 | 主夫の料理


正月に帰省した際に両親からもらった大量のりんご!


食べきれないのでジャムにする事に!


切って煮詰めて出来上がり☆☆


冷凍パイシートに乗せて焼いて、アップルパイして食べました♪ とっても美味★

パンケーキに乗せても美味そうですな。



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今週の記録

2013-01-10 12:04:18 | トレーニング

今年に入って初本気走り!先週は正月で走れなかったので二週間ぶりの本気走り。
今週も10キロランニング! 目標:1月20日までに10キロ42分を切る! 体重75.0kg以下をキープ。

今週のランニングタイム:30分7.51キロ 5キロのタイム19分22秒 10キロのタイム40分34秒!
先々週のランニングタイム:30分7.45キロ 5キロのタイム19分37秒 10キロのタイム40分43秒! 

今週の体重74.8kg(先々週比0.5kg減)  


またまた記録更新、前回のランニング記事で、もう大会でしか履かないと言ったアディゼロ匠「練」、また履いてしまいました。 ホント地面との食い付きがよく走り易い!もう一足欲しいが高いので無理!! 今度こそ本当にもったいないので大会でしか履きません!!

1月20日白岡新春マラソンまでもう少し!

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9ヶ月突入

2013-01-08 20:31:54 | 家族

今日でベベちゃんは妊娠9ヶ月目突入!! もういつ産まれてもおかしくないくらいにお腹がパンパン!!!


今回の検診のエコーで初めて赤ちゃんの顔が見れました、今までは手で顔を隠してたので見れませんでした! 感動★★★


今の所、ほっぺたはベベちゃん似、唇と鼻は私似かな(笑)

無事に産まれますように!!!



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再び下北沢でパンケーキ☆

2013-01-06 21:52:56 | パンケーキ

パンケーキラッシュ終盤のベベちゃん、今回向かったのは下北沢「cafe&chalk art MOG MOG」 去年オープンしたお店。


チョークアートの可愛い看板が出迎えてくれます★


べべちゃんがオーダーしたのは、手作りジャムとバニラのパンケーキ★ 手作りりんごジャム美味かったです!!

↓↓断面図


こちらはミニサラダセット。


私がオーダーしたのは、ホワイトソースとチーズのとろとろパンケーキ★


珍しいタイプのパンケーキ!! チーズが濃厚で美味かったです。


下北沢駅から少し離れている場所でしたが店員さんの対応がすごく親切で良いお店でした♪ 他にもまだパンケーキメニューがあるのでまた行きたいです☆★

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