こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

【父と娘の休日絆ログ】~2014.7.12~

2014-07-14 22:18:17 | 【父と娘の休日絆ログ】



この休日絆ログでは娘が物心がつく期間までを記録し

後々本人に記憶のないこの期間をどう父と二人で過ごしていたのか

見てくれたら嬉しいなと思って記録しています。

だからあまり変な内容にしないように気を付けなければ思っているのですが

どうなる事やら…



さて先週末の父娘の様子はというと

いつも通りダラダラ部屋に籠っていました(笑)

だってこの日は真夏日で外はめちゃめちゃ暑かったですから





成長が進めば進むほど散らかしやいたずらもパワーアップ

保育所ではお片付けもするようになったみたいですが家では全然…

外面良い系かあ? それじゃ父ちゃんと一緒だぞ






「はなかっぱ」との共演(笑)

色々なところに登るように…

見ているこっちは落ちないかハラハラ

この日もいつもと同じく外出は公園⇒⇒スーパーのみ。

それでも暑かったー






お昼はべべちゃんのお弁当でも使った食材、

ブリのカレー粉炒め♪

カレー好きのBENIちゃんはもちろん完食






色々な物に興味を持ち





独創的な遊び方をする


見てて飽きんよ!!





月~金のフルタイム保育所通いはやっぱり疲れるのか

昼寝の時間が長くなりましたな

またまた私も2時間ほど一緒に寝てしまいました

起きたら二人とも寝汗ドバーーー(笑)



そんなこんなでべべちゃんの帰宅時間。



この日の晩御飯は、おろしポン酢チキングリル、豆サラダ、厚揚げ焼き、タコのぶつ切り

んん? この日も高タンパク質な晩飯…

そう、べべちゃんが帰宅後私は即ジムへ

ボディパンプのレッスンに間に合うようにダッシュ








なのでジムに行く日はトレーニングウエアのままキッチンに

「オラオラオラオラオラオラァ!」と食材を刻んでいるのです(笑)


ああ、さっそく冒頭の文章に反している…


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【主夫のポジティブ弁当】~お猿サンド~

2014-07-13 10:54:31 | 主夫のポジティブ弁当【妻、娘への弁当】


2週間連続6勤のべべちゃん、

本日が最終日♪

今朝も忙しく家を飛び出して行きました!

携帯忘れたと慌てて戻ってくるし(笑)

今日のポジティブ弁当は閃き系☆

たまにはサンドもいいかなという事で



「お猿サンド

見た目はアレですが味には自信あり!


昨日とはうってかわって熱を通していない食材だらけなので


包む時に保冷剤と冷凍蒟蒻ゼリーをしこたま入れました(笑)


特製サルサソースを掛けて食べてーな♪


サルサソースを使った料理の過去記事は→→こちら

お猿→サルサ→サンドでお猿サンド…


ネーミングがダジャレっぽくなるのは

オッサンが作る弁当ならではですな( ̄▽ ̄)


来週は私が2週間連続の6勤!


なので土曜日のポジティブ弁当はお休みです☆



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【主夫のポジティブ弁当】~鉄壁弁当~

2014-07-12 11:47:38 | 主夫のポジティブ弁当【妻、娘への弁当】


先週はgooブログさんの方で取り上げていただき劇的な一週間でした☆


主夫の不器用な弁当記事を取り上げてもらっことに感謝&恐縮しつつ

ホント沢山の人に見てもらえて嬉しかったです♪


一日のPVが万を超えた時には少し怖くなりましたなΣ(゜д゜lll)


今週には平常に戻りましたが(笑)


その影響か、荒らし来訪という初めての経験もしましたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ



とにかく不意打ちでそれを理解し噛み砕くまでにはちょいと時間が掛りましたが

今となっては自分のガードが甘かったと反省。

殆どが卑猥な内容の書き込みでしたが弁当へのダメ出しは「アウチ!」って感じでしたな(笑)


まあ、これもいい経験♪


ちょいとガードを固くさせてもらいましたがコメントはウエルカムなのでお気軽にどうぞ☆



不器用具合もウリと思いやっていたポジティブ弁当ですが、

レベルアップも必要なのかなと思わされたりも!


また取り上げていただけるように日々精進!


そして一番の収穫はブロ友が増えた事ですな♪♪


主夫仲間も出来たしd(^_^o)




でここからが本題です☆


今週のポジティブ弁当のお題は「鉄壁弁当」




見た目は普通の弁当ですが、先日ブロ友さんとのコメントのやり取りで


食中毒を気をつけなければならないこの時期の色々なアドバイスを頂きました♪


で頂いたアドバイスと私が知っている対策とを全部実践したのが「鉄壁弁当」!!



まず頂いたアドバイスはご飯を炊く時に酢を少し入れると良いと言う事。

梅干しを一緒に炊き込むと良いとも聞いたこともあったので酢と梅肉で炊き込んでみました♪♪


もう一つ頂いたアドバイスは凍らせたゼリーを入れると保冷剤の役目があるというもの。

蒟蒻ゼリーを凍らせて実践♪


おかずは殺菌作用のある生姜を使った生姜焼き!


同じく殺菌作用のあるカレー粉をまぶしたブリのカレー焼き!


笹の葉も殺菌作用のある様なので飾り付けに♪


ミニトマトのヘタもしっかり取り除き鉄壁弁当の完成☆



お弁当箱は熱湯消毒をしよく水を切り、


使用前にお酢を染み込ませたキッチンペーパーで拭く徹底様(笑)


しかもこのお弁当箱のフタには保冷剤内蔵なのでフタは冷凍機にいれていましたd(^_^o)


これぞまさに鉄壁!!!


毎回ここまではしなくても良いと思いますが


この時期にはどれかしら取り入れて気をつけたいものですな。



ちなみに外仕事の多くなったべべちゃん、しかも今週も6勤…

梅干しは熱中症対策にもなりますな!



無理せんように隙あらばサボるんだよ~(^_^;)


明日もポジティブ弁当あります。


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主夫のガソリン!

2014-07-11 23:13:32 | 育児
今週もハードな一週間でした

先月末で補佐の後輩が会社を辞めてしまったので大変大変


それでも突き進まなければですな!!


今日みたいな台風一過で蒸し風呂の様な暑さの日には

帰宅後のビール(発泡酒)は最高





これぞ私のガソリン



つまみは枝豆だけでオッケー???






いやいや、最高のつまみは君だーーーー

ハイテンションでなかなか寝ずに母ちゃんを困らせていたけど

父ちゃんは遅い帰宅後でも起きていてくれて嬉しかったよー♪

そう、これこそ私のガソリン!!!

え!? 酔ってるのか??

酔ってますとも(笑)


私より更にハードワーカーなべべちゃん…


明日は7時に家を出るそうな…

さてこんな酔っぱらいな私は早起きしてポジティブ弁当を作る事が出来るのでしょうか?


こうご期待



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【主夫のケチ道】~イカの生姜焼きの巻~

2014-07-11 13:00:41 | 【主夫のケチ道】

昼休憩中なので短文更新!




これもちっと前にGETした物ですが、

イカを半額でGET!!






イカの生姜焼き♪♪

ブロ友さんのイカの生姜焼きの記事を見て食べたくなった矢先、
半額品に出会えてラッキーでした☆

お酒のお供に最高ー(*^^*)


次はちゃんとイカの腸も調理したいものですな☆彡


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