【主夫のケチ道】〜変りふりかけ2種の巻〜

～～～『ケチ道』それは日々消費される食品や日用品の価格を極限に切り詰め、家計安泰の為に力を注ぐ主夫(主婦)の極みを追及する道である～～～

なんと！！

こんなファンキーなふりかけがあったとは

知らなかった〜〜（≧∇≦）



しかも売れ残っているという事は

冒険する人が少なかったんだろうな（笑）




料理をしない若者が、

スナック菓子を砕いて

ご飯に乗せて食べるという

びっくりな食生活をしているのを

昔テレビで見かけた事がありますが、

元ネタはそこかな

半額ならば冒険してみようじゃないか

どっちも好きなお菓子だけに

期待値が高いぞーー




早速実食

何とも言い難い食卓の絵ですな


気になる味は…！！

予想以上にまともなふりかけだ(笑)

しかもお菓子の味もしっかり再現されている


ドンタコスに至っては

本家よりもスパイシーで辛くて美味い

そんな訳で物珍しさで買ったにも関わらず

家族にも好評なふりかけなのでした


また見付けたら買いたいな…

半額品のをね



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めがね橋

この週末は妻ベベちゃんの実家へ。

その帰り道、

群馬県安中市にある

通称”めがね橋”へ行って来ました♪
(正式名は碓氷第三アーチだったかな…)


廃路線好きのベベちゃんのリクエスト(笑)



大自然の中にある

巨大な古びたレンガ造りの橋！！！

想像以上に大迫力でした



後は写真でどうぞ


















































日本最大のレンガ造りのアーチ橋



積み重ねられたレンガ一つ一つから

これを造った偉人達の物凄い気迫と

息遣いが感じられるようなそんな場所でした




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結婚記念日☆2016

今日は七夕ですね～

私達夫婦にとっては結婚記念日。


丁度結婚を決めた時、

七夕が近かったので

キリもよく忘れない為と

この日にしたのですがね…

忘れていましたね…。


妻べべちゃんがね

まあ、我が家はいつもそんな感じ（笑）




と言うのも前の休日に一足先に

結婚記念日の食事をしてきました☆

それでもう済んでしまって

今日が本当の結婚記念日だと忘れていたようです（笑）



で、休日に向かった先が



ウナギ〜

2年前も浦和のウナギ屋が

結婚記念日の食事だったのですが、

その印象が良かったので今回もウナギに♪♪

こんな時にしか出来ない贅沢ですな☆





育児をする様になってからは

ホント怒涛に過ぎて行く毎日、

つい1年前の事も直ぐには思い出せない


こうやってブログで残しておくと

この年はどう過ごしたか振り返るのに

本当便利便利。






そんな7月7日は



我が家のNANA色ボーイの日でもありますな
（マー君イカすスタイをサンキュー）






毎日お姉ちゃんの執拗なイタズラに耐え

たくましく成長中





そんなひとつひとつの成長を

見届ける時に感じるね

Life Is Beautiful






七夕に願うことは
子供達も健やかなる成長と
穏やかな日々☆彡☆彡☆彡

そしてもうこれ以上衰えない自分の体

ボディパンプ98番の感想☆

また久々になってしまったボディパンプの感想記事。

前回97番のリリース時は
NANAくんの出産と重なり
１回しか受けられず
記録できませんでしたが
98番は何とか週一で受けられています♪



パルス動きが定番化していて
今回の新曲も当たり前の様にキツイ
特に上半身全体の強度が高いと感じました。



◆1曲目ウォーミングアップ！
これもここ最近の定番？
アップからクリーンアンドプレスと
パワープレスのコンビネーションに
もはやウォーミングアップでは無い…(^^;;
心拍数上がりまくり



◆2曲目のスクワット(脚)
今回もスタンス→ワイドスタンス→ワイダースタンスかぁ…
しかもこれまた歌無しのEDM。
最近のスクワットはこのパターンばかりなので
少し飽きて来たかな。
内容は休憩が超短いのが中々キツイ。


◆3曲目のチェスト(胸)
バーとプッシュアップの
ダブルでパルスがめっちゃハード！！
バーで１６回連続のパルスから
すぐにパルスプッシュアップが鬼キツイ
曲も長いのに休憩も無いに等しいので
かなりのハードトレーニングでした！


◆4曲目バック（背中）
チェストで息が上がっている状態なのに
こちらもまたハードトレーニング
８回のクリーン&プレスを2セットやった後に
パワープレスがガンガン入ってきて
心拍数がハンパなく上がりました…。
連続クリーン、地味に肘を痛めそうなので気をつけねば！


◆5曲目トライセップス(二の腕)
珍しくプレートでの
オーバーヘッドエクステンションからのスタート。
ここでもパルスが入ってきて
細かい動きで効いている所に
バーでのエクステンションへ移行！
その繰り返し、これもまあまあの強度ですが
前の2曲がかなりハードなので
不思議とラクに感じてしまう（笑）



◆6曲目バイセップス（力こぶ）
ここ最近のパルス地獄に比べれば
幾分ラクですが、それでもキツかった
まず休憩が無いです！
シングル後にパルスありの
途中45度で静止があるので
常に腕に負荷が掛かっていて腕がパンパン。


◆7曲目ランジ(脚)
今までの上半身がキツかった分
インパクトはあまり感じなかった印象。
スクワットからの入りで
ワン・ワン・ツーやボトムハーフの
細かいコンビネーションが
スクワット→ランジ→スクワットの流れ。



◆8曲目ショルダー(肩)
前半のプレートでの
サイドレイズとマックレイズの
コンビネーションが長くしつこく
疲労の蓄積がモロに感じられます！
そこからバーに持ち変えての
ショルダープレス→プッシュプレスの繰り返し！
そして最後はプッシュアップと
充実したハードトレーニング


◆9曲目腹筋
最後は台を使用した腹筋。
序盤はひたすらクランチで腹直筋を刺激し
後半は足を上げレッグエクステンションで
下腹部を鍛え上げ！！
個人的に普段のトレーニングでは
下腹部まで行き届かないので
こうやってパンプで組み込んでくれるのは
嬉しいですな♪♪




以上がボディパンプ98番の個人的感想です。
年末発表されるであろう記念すべき100番に向け
盛り上がって行きたいですな



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【主夫のケチ道】〜骨付きスモークチキンの巻〜

～～～『ケチ道』それは日々消費される食品や日用品の価格を極限に切り詰め、家計安泰の為に力を注ぐ主夫(主婦)の極みを追及する道である～～～

ジム後の晩御飯



鶏肉だからヘルシーと思っていたけど

皮や脂分が多くてカロリー高め！？

でも美味しかったからいいや〜（≧∇≦）


ここの所ウクレレ三昧で

ジムの時間も削っていたから

ちょっと焦ってきた！！

もう夏本番に突入しちゃってるし💦

ここからはトレーニングも気合いを入れ直し頑張るー✊




ブログ更新もちょっと頑張る☆彡