新健康100話（42）：腕の硬さは脳の緊張の証

今、手先や腕が硬い人が増えています。

この「手」が硬いという事は、脳の緊張を意味します。

現代生活は手先や腕を酷使します。

手は「握る」「曲げる」「力を込める/内側にねじれる」という動作をおこないますが、ストレッチで「伸ばす」「反らす」「外側に捩る」という反対の動作をおこなう事で「手」がほぐれてきます。

どう動かすのかは、次回ご照会しましょう！。

http://www.bodyreform.jp/