健康100話（316）：最重要課題

私はなぜ日本に病人が増えるのか？。
これをテーマにして、日々研究をしています。
ただ、病気を治したり、予防するためのノウハウを流通させても病人は減りません。
それどころか、増える一方です。

確かに、日本はこれから世界でどの国も経験した事が無い「超高齢化社会」に突入します。
つまり、高齢者が爆発的に増える事が決まっているのです。
でも、歳を取ったら誰もが病気を持つのでしょうか？
歳を取ったら、誰もが毎日薬を飲み続けなくてはいけないのでしょうか？。

確かに、筋力、視力、聴力など様々な能力は低下します。
けれど、それは能力の低下であって「病気」ではありません。
能力の低下によって、不快感を感じたり、違和感を覚える事も出てくるでしょう。
それを「病気」と同じと考えるのが間違いだと思うのです。

だから私は、それらの能力が下がり始める４０歳あたりから、その後の健康を学ぶことが、これからはとても、とても重要になってくると思います。

４０歳以後、どのように身体と心は変化していくのか？。
身体のメンテナンス（整備）方法をキチンと考える。

「知らない」という事は、後で大きな代償を支払うことになる姿を、病院の待合室にいる大勢の高齢者の姿を見れば判るはず！。

これからは、身体を整備し、学ぶことは必須科目だと、考えたほうが良いと思って下さい！。
身体は使わなければ「錆びて」きます。
同じ動作、同じ考え方、同じような使い方が続くと疲労して壊れてしまいます。
「使い過ぎ」と「休ませ過ぎ」のバランスが崩れて、体調を壊しているのが日本の現状。

そのバランスを整えることが、最重要課題だと言えます。