健康100話(355)：花粉症について/自分が変わると症状が劇的に軽くなる！

[花粉症について]

私は小学生と時に花粉症になりまして、それ以来の付き合いとなってます。
しかし、今の仕事をする時に先輩のヨガの先生から「鼻の中を洗うといいですよ！」とアドバイスを頂き実践してから、劇的に軽くなりました。

それでも、６～７年前に１度久々に凄いアレルギー反応が出たのですが、その時に始めたのが「美容針」。

顔に針を打つのですが、詰まった鼻の通りが良くなり、なんだか気持ちいい！。
それ以来ず～っと毎週欠かさず続けているのですが、針は効果大ですね！。

さらに私の仕事は「体操」なので、身体を動かすようになってからは症状も軽くなりました。
食事も「健康指導者」の立場上、綺麗な食生活を心がけています。

花粉症は、花粉だけが悪いのではありません。
今は空気中に、イロイロな物質が入ってます。
それらはいわいる「汚い物」なので、花粉と一緒に体内に入る事でアレルギー反応を起こすのです。

１度、花粉症最盛期に杉山の中で「整食合宿」に参加した時、くしゃみ１つ出ないことに驚きましてね。
相当な覚悟を持って行ったのですが、いかに乱れた食生活が花粉症を悪化させているかを、自分の身体で体験したのは貴重な体験でした。

花粉とか、他物に責任を押し付け、つらい症状を薬品で押さえつける。
このような「対処」だけではどうしようもありません。

自分のライフスタイルの改善を考える方が、症状を軽くするには重要なんですよ！。