健康100話（387）：高血圧を治すのに薬は必要ありません！

日本人の国民病の１つに「高血圧」があります。

やれ「塩分」が悪いとか、イロイロと言われますが実は塩分はほとんど関係ありません。

なぜ、身体は血圧をあげているのでしょうか？。
それは、血圧を上げなければいけない理由が存在していると思いませんか？。
その理由に氣づかないで、薬を飲み続けて数値を下げるって、別の怖さがあると思わないのが不思議です。

では、なぜ身体は血圧を上げるのでしょう？？。
その１番の理由は「身体が硬い」から！。

身体が硬いと血流が悪くなります。
血液が流れようとしても、筋肉が硬かったり（場合によってはこりがある）、関節の可動域が狭かったりすると、流れる道を塞いでいる状態だと思って下さい。

通常の血圧では、脳まで流れてくる血液の量が少ないので、仕方なく心臓のポンプの力を高めています。
これが「高血圧」の本当の理由。

特に、首と脇腹が硬いと血圧はどうしても高くなってしまいます。

一生薬を飲み続けますか？。
それとも、身体の硬さを改善して自然に血圧を下げますか？。
薬は当然ですが、副作用の怖さも残りますよね！。

どちらを選ぶかは、あなた次第です！。

健康100話（386）：違和感

梅雨らしい話題を１つ。

梅雨時に「違和感」を訴える人が増えます。
この違和感ですが、主に骨格の「歪み」を正常に戻してほしいという身体要求だと思うのです。

歪みというのは関節で発生します。
これは、偏った動かし方による蓄積疲労の結果。

ならば、逆の動き方をすると治るというこｔになります。

この事を説かれたのが、操体法の橋本敬三先生。

体操で、その考えを応用させて頂いてます。