健康100話（833）：コロナショックの今、スーパーの棚を見ると日本の食卓がわかる！

先ほどスーパーに買い物に行くと、いつもと違った光景が目に入った！。
所々に物が置かれてない場所があったのだが、驚いたのは清涼飲料水のコーナー。

人気のある清涼飲料水の棚には「まとめ買いをご希望の方は職員にお声がけください！」と書かれてあった。
私の自宅には、ペットボトルや缶に入った清涼飲料水をストックする習慣がないし、ほとんど飲まない。（真夏の１番暑い時にサイダーを１本ほど飲むくらい）

子供の頃も、親がストックしてくれた記憶はなく、夏にカルピスがあったりする程度。
今は冬でも冷たい飲料水を求める過程が増えたということなんだろう…。

なぜ、コロナウイルスに怯え、感染すると酷い症状になるのか？。
それは、身体が酸性で冷えているから！。

冷たい物の飲食や肉中心のメニュー。
そして、食品添加物の過剰摂取などがあげられる。

ウイルスが身体の中に入り、暴れやすい環境になっているから必要以上に恐れてしまう。
年中、清涼飲料水のCMが流れ、アイスクリームも売られていて、子供だけでなく親が欲しがる現代生活。

コロナウイルスショックで、一度物が無くなれば健康になるかもしれない…。
コロナウイルスは「悪」なのか？。
私には、自然がバランス維持能力を発揮しただけのような氣がしてならない…。

［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・コープカルチャー宝塚/水曜日13:30～15:00
　兵庫県宝塚市売布2-5-1
　ピピアめふ１　２階

htts://bodyreformstretch.com
mail@bodyreformstretch.com

健康100話（832）：体操

世の中に「体操」は沢山ありますが、中にはダンスのような内容からゆっくりした動きのものまで様々なプログラムがあります。

体操は１つ１つ単体でも効果はありますが、やはりどのように組み合わせるかで「ストーリー」が決まり、効果も高まります。

体操とは、
①時間と空間を持つことによって身体の不自然を整える習慣になる。
②余韻を感じることで氣の流れを感じる。
③集中と遊離で、真の自分との対話。

今の健康体操は、美容的な効果や治病法としての効果ばかりがクローズアップされますが、本来の目的はその２点ではありません。

大いなるエネルギーを感とる方法の１つが体操。
やらないと気持ち悪いという身体には、身体に悪いものは欲しくなくなり、過剰な刺激を嫌うようになります。

本当の健康体操とは、魂のレベルを高める効果があるほど大切なことだから、ヨガなどは長い歴史があるのです。

［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

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