ハムストリング筋肉痛・・・

昨日の走行は午後2時過ぎにスタートしたのであまり乗れませんでしたが、

それでも少し負荷をかけてみたら、やはりハムストリングが筋肉痛。

あまり乗れていなかったので筋肉が落ちてしまっているに違いない！無駄な筋肉は必要ないので

効率的な走行を意識しなければならいが、結局苦しくなると無駄に力が入るところはどのスポーツにも言える悪いところでしょう。