内臓脂肪は・・・

こちら、内臓脂肪１ｋｇのモデルだそうです。

なんとも恐ろしい・・・

でも、この様なモデルがあると分かりやすいです。

これがお腹の中に・・・

あ～　何とも恐ろしい。

 

そんなものを見ても、今日は下の子の誕生日だったので家族で外食。

いつものごとく、かなり食べすぎてしまった・・・

食事でマイナスカロリーができなかったので運動してカロリー消費しなければ！

と言うわけで、早速シェイプアップのためにローラーやろうっと！