週末にかけては雨でできなかったローラーも今日はOK!
半ズボンでせっせとローラーですが、家の近くにごみステーションがあり、そこに来る人たちに
『何をしてるんだか?』と言うような視線で見られていると思うと、こっぱずかしい所はありますが、
まぁ、そこはi-podを聞いていますのでコギコギして知らぬふり。
わざわざ声をかけてくる人もいなかったのでトレーニングの妨げにはならなかった。
というより、人が着たらケイデンスを上げてクルクル。それでも130ちょっとですが・・・
今日は53分。
でも継続してローラーしていたので、十分か?
後半ではインターバルを入れてみたり、ダンシングしてみたり。
でも、まだまだダンシングするとローラーから落ちてしまうので乗り方が雑な模様。
上手に無駄なくこぎたいところですので、3本は練習にはもってこいだ!