実母からのモラルハラスメント

実母からモラルハラスメントを受けて数十年。
終焉を迎えました。

思うままに

2008-10-20 | 母と私の現在
ここのところ、また母のことで心が占領されてしまっている

なぜなんだろうと考えたら、やはり思い当たることはひとつ

ついこの前、母の声を聞いたからだ

それで落ちてしまった・・・・


母と接触を持つのは不愉快きわまりない


最低限の接触にしておこうと決めたのだけど、こうしてたまに電話があり、
少ししゃべるだけで、
こう言ってやりたい 言い返したい 思い知らせてやりたいという衝動にかられてしまう


それをまたいろいろとシュミレーションしてしまう
ああ言えばこう言うだろう
そしたらなんて返せば母をギャフンと言わせられるかな?
こんな風に言えば、泣き落としに出てこちらに罪悪感を抱かせるような手を使うだろう
そしたらなんて?


そうやっているうちに、自分の弱点、矛盾点もみえてきて疲れてしまうのだ


ACに始まり、モラハラ、境界性人格障害を自分なりに学んだ
新たな発見のひとつで驚いたことがある

それは



母は相当の策士だったということ


これまでは口うるさくて、わりとどこにでもいるヒステリーででしゃばりなおばさんくらいに思っていた
つまり、単純で、世間知らずで、あまり賢くないと思っていた

でも違った


私がどこでどう動揺するか どのように反撃してくるか どうすれば自分のせいにされないですむか どうやってもっていけば私を追い詰められるか

自分は世間から見て「いいひと」でいられるか
自分はどうすれば賞賛を浴びれるか


あげればキリがないけれど、
母は数秒で神経回路をつなぐがごとく、それをやり遂げてしまう

そのトリックにずっと気がつかずにいた



私は私を守るためにシュミレーションすることは大事だと思う
ときどきノートなどに書き留めておいて、いざというとき慌てないよう
何度も読み返したりしている
これはけっこう効果があった

このところ、何度も書き留めておかなきゃ!と私の心でいろいろな
ことが起こっているのだが、なんだか書き留めるほど元気がなかった

なので、こうしてブログに綴ろう


具体的なことはまた今度。



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4 コメント

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罠にはまらないで (マーチ)
2008-10-21 09:37:09
おはようございます。

モラハラの困った点はいろいろとありますが、そのうちのひとつは、じかに接触していないときでさえ、四六時中、被害者の心を占め、コントロールすることですよね。どうすれば防御できるか、そのことばかり考えてしまいます。


もちろん対抗策を考えてシミュレーションするのは大事ですが、その作業はできるだけ短時間で切り上げて、「お母さまのことを考えない時間」をたくさん作ってくださいね。対抗策を考えること自体、モラハラの罠にはまったことになりますから。

エラソーなことを言ってしまいましたが、じつはわたしもこのところ落ち込み気味。ほうっておくと本格的な鬱になりそうなので、
なんとか浮かび上がろうと大わらわです。

幸い、今日はさわやかな秋晴れなので、海の見える公園まで自転車を走らせようかな。サンドウィッチでも持って、ひとりピクニックです。
返信する
マーチさんへ (アッちゃん)
2008-10-22 22:56:48
確かにそうですね
心が占領されている
これが罠というやつですね
主役の座を取り戻すためにこのブログを立ち上げたのに!
しっかりしなければ!!!

マーチさんも大丈夫ですか?
秋晴れの中、サンドイッチ持参で綺麗な海を見てリラックスできたのでしょうか

返信する
こんばんは (マーチ)
2008-10-23 18:00:07
おかげさまで、沈む一方だったのがなんとかくい止められました。

友達を誘おうかな、と思ったのですが、あまりショートノーティスでは迷惑だろうと考え直し、ひとりピクニック。あとでその友達に、「誘ってくれればよかったのに」と言われ、ちょっぴり残念でした。遠慮しすぎるのはACの悪い癖ですね。治さなくちゃ。

ところで、誤解のないようにひとこと言い添えておきますね。
対抗策を書くのがいけないと言っているんじゃないんです。それどころか、とてもいいことだと思います。ブログをどんどん活用なさってください(アッちゃんがどんな対抗策を考えていらっしゃるのか、ちょっと楽しみだったりして・笑)

ただ、ドツボにはまらないようにご用心。
考える時間と考えない時間、そのメリハリをつけるというのかな。
落ち込まないような予防策も大事だと思います。
返信する
大丈夫ですよ! (アッちゃん)
2008-10-23 23:23:37
母のことで心を占領される時間はなるべく少なくする努力をし、対抗策を冷静に考え、効率よく有効な手段を導きだします
私はいざ母と対峙すると、感情が先走ってしまい、思うように言葉が出てこないんです
その点、母は口先から生まれてきたような人間なんで、一方的にまくしたて、煙に巻かれてしまう
あとで考えると、ああ言えばよかった、こう言えばよかったと思うことばかり。圧倒されてしまうばかりで、落ち着いて母の話を聞き、論理的に進めることができなかったんです
そこで「こんな風に言えばよかった」と思った瞬間、忘れないようにノートに書きとめています
それをリフレインするのは、安定しているときに行おうと思っています
そのほうが添削もちゃんとできそうですもんね

ひとりピクニックでも、マーチさんがリフレッシュできたなら
よかったです!
私も今日は良い天気だったんで、1時間くらいかかるけど、ひとりで島まで行ってこようかな~なんて思ったりしたんですよね
ネットサーフィンしてたらあっという間にお昼
時間がなくなってしまいました
ちょっと出不精が続いています
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