10年前から、10年後へ

先月、心も身体も疲れきっていて
健康に一番自信がない時に敢えて受けた定期健診。
やはり、結果はかなり良くなくて
要精密検査が2項目もありました。（でもひとつは、きのこのせい。）

ちょうど体調が変わってゆく年齢でもあるけれど
それ以上に、今回の結果はいろんなことを気付かせてくれました。


「心身のメンテナンスをしながら
丁寧に毎日を送りなさい」

「心の弱さをすこしずつ克服して
ストレスを溜め込まない生活に変えなさい」

多分、そういうメッセージなのだと思います。


先日受けた精密検査の結果も、要経過観察になり
3、4ヶ月後にまた検査を受けることになりました。

今までは、あまり身体の事を考えずに
自分の本能の赴くまま、無頓着でやりたい放題過ごして来て
それでも身体は健気に、特に大きな病を得ることもなく、頑張ってくれていたのですね。


“実は今ってまたひとつの大きなターニングポイントなのかなー？”
と、最近ひしひしと感じていましたが
ライフスタイルを見直す、という意味で、まさに今がその時機なのでしょう。
体調が証明してくれたようです。

『今の自分の体調は10年前の生活によって作られている』という言葉があります。

10年前の自分の生活を振り返ると、まさに様々な転機の真っ只中で
心身共にかなり波乱含みの生活でした。
パニック障害の発作を初めて経験したのもこの頃で。

なるほど、確かにそうなのかもしれませんねぃ。
あの頃も、とてもストレスフルな毎日でございました・・・。ま、それはさておき。


ということは。
これからの生活を丁寧に積み重ねてゆくことによって
10年後の自分に、良好な体調をプレゼント出来るんだよね、ということで。

『しなやかに、ゆったりと、ていねいに』
これからのテーマが決まりましたな。

ナマケモノっぷりにますます磨きがかかりそうですわぃ。ぐふぐふ。