カリンバ

2日前、カリンバの2回目の練習に行って来た。

1回目の練習の後、

会のカリンバをお借りして帰って来た。

すぐに弾ける…と鷹を括って練習を始めた…が、

17本の鍵盤を親指で弾いて音を鳴らすのだが、

真鍮の鍵盤は硬くて。

全然、音が出ない。

他の人は、簡単そうに弾いていたのに。

自己流で、力任せに押さえていたら、

10分もすると、親指の付け根が痛くなった。

細い鍵盤は、中心から右左に、交互に音階がならんでいて、

その間隔も位置も、

指に覚えこませるのは、相当時間が掛かりそうだ。💦💦

それでも1週間練習して、

、2回目の練習に行ったが、

全然みんなに着いて行けず、

カリンバを構えたまま、何も出来無いまま、

2時間が過ぎてしまった。😰

笑顔で誤魔化して…いたら、

帰りに、会長さんから、

「皆さんより遅れている分、しっかり家で練習して来て下さい。」…と。

ズシン…と的を得た忠告をされて、

それが2日前のこと。

帰ってすぐに、借り物のカリンバでは、

気も入らないので、購入することにした。

ネットで、

お借りしたのと同じものを見つけたので、

注文することにした。が、

ネットは苦手！

息子に写メを送り、同じものをAmazonで申し込んでもらったら、

それが昨日届いたと、

今朝早くに息子が持って来てくれた。

(早っ！、買いに行くより早いじゃん😆)

早速、音階シールを貼った。

(シールを剥がせる日はいつになるのか…)

毎日少しづつ練習。

慣れることが肝心。

常に指は脱力…を意識して練習。

少し慣れてくると力を入れなくても

音が出るようになった。

19日の3回目の練習までには、

ふるさとと、赤とんぼが弾けるように…が課題。

カリンバを届けてくれた息子が、

「お金は要らないから、やめずに頑張りや！」…とプレゼントしてくれた。

息子のためにも、

カリンバの会を辞めさせられないように、

頑張らなくては…。

　

6月宮水ウオーク、歴史と伝統の古都へ。

数日前から、また、膝が痛くなったので、

6月10日の宮水ウオークは、

順延になって欲しいと、

内心願っていたのだが、

お天気は回復…

暑すぎるほどの真夏日になった。

6月のウォークは、東寺と本願寺、

歴史と伝統と古都の奥深さを知る…。

西宮北口駅から、大阪を経由して京都駅に

そこから東本願寺まで歩いた。

両膝に湿布を貼りサポーターを巻いて…

両膝も危ういが、

暑さも苦手…だ。

みんなの後を、

少しビッコを引きながら、息を荒くして歩いた。

西本願寺

御影堂門を入ると、境内の中央に、国の重要文化財の御影堂が、目に入って来た。

その大きさと、

堂々とした威厳と、

煌びやかさの中の気品ある美しさに、

心が打たれた。

東本願寺と京都タワー

新旧、古都のシンボルが並んで。👍

西本願寺に。

東本願寺とは違う、煌びやかさはなかったが、

凛とした品格を感じた。

極彩色の唐門

すごい！

西本願寺を出て、興正寺に。

梅小路公園まで歩いて

ここで、やっと昼食。

１時前になっていた。🍙🍵

木陰のベンチに座り、

少しの休憩と、例会とみんなで合唱🎶

最後の目的地は、東寺

少し休憩できたが、暑い、暑い🥵

ここで解散、京都駅まで歩いた。

歩いた距離約、5.6キロ

歩数14,000歩

和菓子屋さんによって、東寺餅を4個購入。

帰宅後、

冷たいコーヒーと蓬餅を頂いた。❤️　美味しかった。

ドミニクさんの個展に行く。

今、ギャラリーアライで、個展を開催しているドミニクさんに会いに行ってきた。

毎年、4月の「花さく頃展」では、

ご一緒していたのだが、

今年は、6月に個展をされるとの事で、

4月の展示会には、出展されていなかった。

4月の展示会では、数人一緒なので、

展示するスペースが少ないが、

個展となると、会場全部、好きに展示できる。

壁には繊細なドローイングが飾られ、

特に今回は、バレリーナをモチーフにした作品が多い。

そして今日初めて知ったドミニクさんの隠れた特技。

バレーをされている…と。

それで、バレーリーナのモチーフが多いのか…納得！

そしてガラス彫刻。

ガラスの透明感と繊細な彫刻が、

色の少ない空間によくマッチしていて、

外の暑さを忘れさせてくれる。

毎回見せてもらっても、

何度見せてもらっても、

繊細で緻密な技には、感服させられしまう。

いっぱい写真を撮らせてもらって、

インスタグラムにアップした。

ドミニクさんの個展は、11日まで、

是非、お出かけして、

ドミニクさんの、ドローイングとガラス彫刻の世界を堪能してみて下さい。

カキラメゾット…って何？

最高気温28度…って、真夏じゃん！

13時、自転車で10分ほど走っただけで、

焼け付くように暑かった。

14時からの講座なのに、

13時過ぎに公民館に着いたら、

一番乗り！😅

前回、早目に行ったのに、

「定員いっぱいになりました」…と、 

だから、今日は、1時間前に行ったら、早すぎた。

その時の講座の人気で、ずいぶん違うようだ。

5分ほどしてたら男の方が来られ、

13時30分になると次々と人が来られた。

今日の講座は、

椅子に座って楽らく体操

〜カキラメゾット、肋骨エクササイズ〜

カキラメゾット…とは、何のこっちゃ！

分からないが、

老人会の椅子を使った「イキイキ体操」みたいなものか

…と思っていたら、

全然違った。

吐く、吸うの深い呼吸で肋骨を動かし、

凝り固まった関節や筋肉をほぐし、

身体機能を改善する…体操らしい。

肋骨を動かす、胸式呼吸を教えてもらう…がなかなか、上手くは行かない。

吐く、吸う、手は上、顔は左…

先生を見ながら、着いていくだけで必死。

それでも、少しづつ体が解れ、軽くなるのがわかる。

休憩を挟んで後半は、足を中心に。

膝が痛いので、心配していたが…

これがちょうどいい運動。

力を抜いて、軽やかに…。

そして、優しく撫でるように。

音楽をかけてすると、もっと楽しい。

大きな動きも、力を入れる所も無いのに、

10分もすると汗をかいた。

先生は、スポーツセンターを中心に活動をされているそうで、スポーツセンターの会員にならないと、教えてもらえないそうだ。

今日の受講生の中から、

教えて欲しいとの声が出て、

急遽、公民館での講座を

検討してくれることになった。

私も、少し教えていただいただけで、

膝がポカポカして、軽くなった。

ひょっとしたら、膝にいいかも…。

これで良くなるのなら…と、

私も一応受講を予約して帰った来た。

道端で見つけた、タンポポの綿毛。

性格は変わる？

今日は、なるお大学の受講日、

午前10時からの講座なので、

9時30分に家を出て、自転車で行った。

近いので、家から10分もあれば着く。

今日の講座は

性格って変えられる？

とても興味のある内容で、楽しみにしていた。

なるお大学の講師は、

武庫川女子大学の教授。

今日は、北口勝也先生に講義をしていただいた。

◎ 性格の構造は、

気質…遺伝によって決まるもの

狭義…幼児期の環境や経験で決まるもの

役割的性格…与えられた役割や経験で決まるもの、

…これ全てが性格。

◎ 氏か育ちか

性格に及ぼす遺伝と環境の影響

別々の環境で育った一卵性双生児は、

指紋や身長や知識が、殆ど変わらなかった…というデーターも面白かった。

前半は講義、

後半は、性格検査。

自分の性格を思いつく全部を書き出し。

そのあと、

40の質問に◯ △ Xで答えて、点数で計算

その得点で、

協調性、勤勉性、情緒性、開放性、外向性

を検査する。

これが面白かった。

私は、

最初に書き出した自己判断と、

質問に答えて出た結果が、ほぼ一致していて、

なるほど…と納得した。

そして、今日の講座の

性格は変えられる？…の答えは、

変えられる。

性格とは、複数の特性からなる行動傾向。

こんな性格だから→こんな行動をとる。

その逆で、

こんな行動をとるから→こんな性格

…と考えると、

行動を直せば、性格は変わるはず。

だが、

性格の良し悪しは、あくまで価値観しだいであること。

性格を変えたい…と思う前に、

変えるべきか…を問うべき…

笑いも起こり、自分の性格も把握でき、

納得の楽しい講座だった。

会場の中から、

もっと若い時に聞きたかった…との声も聞こえた。

そうだよね。

この歳になって、今更、性格を変えようなんて…

遅すぎだよ。