人間は現実に悩むのではなく妄想によって悩む
心を曇らせている一番の原因は「妄想」です。
人間は、過去や未来をわざわざ「妄想」を働かせることで悩むのです。
「ああ。今日から学校だ。辛いな～」
「好きだけど、告白したら断られそうだな」
「今日も嫌いなあの人と顔を合わせないといけないのか」
「あのころは楽しかったな～」
「あのときは、こうすればよかったな～」
「もう一度、あのころに戻りたいな～」
このような気持ちになったことは誰でも一度はあるでしょう。
これらは、全て妄想なのです。
これからの未来や過ぎ去った過去を、わざわざ妄想を働かせ、既に現実であるかのように考えます。
過ぎ去った過去をどんなに考えたところで、変わるわけではありません。
「過去を振り返る」とよく言われます。
「記憶」として頭の中に残ってはいますが、頭の中だけの世界です。
実際は今しかなく、今この瞬間だけが本当の現実です。
それ以外のことは、過去も未来も妄想に過ぎません。
過去に向かって「あの時こうすればよかった」「学生時代は、もっと楽しかった」と後悔する。
二度と戻ってくることのない過去を、妄想をたくさん膨らませて振り返っているだけです。
時間という流れに逆らうことはできず、現実は「今」しかありません。
勝手に妄想を膨らませ、必要もない心配や不安を感じ、悩み過ぎているのです。
自分で自分を、トラブルに追い込んでいるのです。
過去や未来の妄想を膨らませるのは止めて、今この瞬間の現実にしっかり着目することです。
