精神的安定は体調と日常生活に通じる
人は常に大なり小なり悩み事や不安を抱えて生きている。
その内の何か一つでも解消できると精神的に楽になり、ストレスやイライラ感が減る。
そして体調や日常生活にゆとりを持てるようになる。
だから難題や大きな不安を抱えてると自らの知恵を駆使して必死で解決しようとする。
その過程では精神的に辛いが、解決できた時の安堵感は大きい。
人の悩み事や不安はその内容にもよるが、体調や日常生活に影響が出るものだ。
悩み事や不安がまったくない人はいない。
それらを自分として、どう捉えるかによって影響の程度も変わってくる。
つまり今を生きていく上で前向きな生活を送るためにも、悩みや不安をしっかりとコントロールすることである。
そして自分の中で消化することも大切である。
体調や日常生活に悪影響が及ばないようにコントロールしていければと考えている。
