気持ちの持ち方をコントロールする能力
昨日の指導員によるトレーニングは、いつになくハード
に感じて辛い一時間だった。考え方を変えれが、それだ
け以前より前進したと思えば、更に希望をもって取り組
むことができ、気持ち的にも意欲がでるものである。
その時の辛さや苦しさは、気持ちの持ちようで、その後
の考え方や行動に大きく影響する。私が現在、取り組ん
でるトレーニングは、体幹の強化と筋トレで、筋力を付
けることで体幹の安定性を強化すると言った方が正解な
のだろう。
今年の４月からフィットネスルームができ、環境的には
申し分ないので恵まれた環境で目標に向かって前進する
には、本人のやる気次第であり、結果の全ては自身が受
け止めるしかない。
結局、何かの目標に向かって進もうとする時は、様々な
壁を乗り越えて、一歩ずつ着実に前進する意志と自らの
気持ちを上手くコントロールする能力が必要だと私は思
っている。
