血糖値を気にしながら大食い

毎日の暑さで夫は食欲がないみたい　私と逆だったらいいのにと思うんですけどね。
今週の土曜には病院へ行く日なのに　体重を減らすようにと先生に言われていても、全く運動もせず　食べてばかりなので痩せるどころか増えてしまってます。

最近喉も渇くし血糖数値がかなり上がってきてるかも、以前も喉の渇きが出たときはかなり数値が上がってました。

前回検査をした時の結果も、きっとあまりよくないだろうけど　さらに悪化してそう　涼しくなったら本当に頑張ってウォーキングと間食はしないようにしなきゃ～と思ってはいるんですけどね。

夕食は・・・

　

まぐろの照り焼き　長いもとオクラの梅肉酢和え

　

しし唐の大葉ニンニク味噌炒め　
カニ風味かまぼこときゅうり

　

昨夜のおかずの豚肉じゃが　夫が食べなかったので、じゃが芋だけ抜いて卵でとじて出したら何とか食べてくれましたわ。


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