早寝・早起き作戦成功～♪

早寝作戦2日成功！

夜22：30に寝ると

必然的に体内時計は3：30に目が醒める

22：30に寝るのは慣れなくて

深い眠りに入っていくまで少し時間がかかるけど

これも訓練かな(*^。^*)

昨日の夕方少し雨が降ったせいか

夜はとっても涼しい風が部屋に入ってきて

クーラーなしで眠ることができてうれしい

まりんもとっても気持ちよさそうに

朝までぐっすり眠ってくれた

3：30から日課の「あれこれ」（←眠っている家族に迷惑をかけず静かにできること）をする

ちょっとだけ本を読む

ウォーキングにでかけるのは4：50だから

たっぷり1時間20分もいろいろできてとってもうれしい

帰ってきて、5：30～まりんの散歩

6時から朝食づくり

ゆっくり朝食をいただいて

お洗濯してるまに、今日は北側のテラスの床を数枚

たわしでごしごし磨いてお掃除しました

北側なので、まだ朝陽があたっておらず

涼しい風が吹く中お掃除できて最高～(*^。^*)

朝時間・・やっぱりいいなぁ～

そして、こんな時間にブログが書ける


「きっと　きっと　誰もが

何か足りないものを

無理に期待しすぎて

人を傷つけている」

昨日からこの歌詞がなんでか頭の中を何度もぐるぐる周っている

「Every Little Thing」の「Time　goes by」

ほんまやな・・

人に期待するエネルギーほど怖いものはない

ほんとは「足りないもの」なんてなにひとつない

すべて必要なものは与えられている

ないもの（足りないと思うもの）にばかり目をむけるより

今、与えられているすべてのものに（事に）

心から感謝して生きる

そんなふわぁ～～っとしたやさしぃ～～生きかた・・していきたいな

ジャスミン・イランイラン・パチュリ・ラベンダー・ゼラニウム・ローズ・ローマンカモミール

の精油入りのクリームを

胸にいっぱい身体にいっぱいすりこんで

今日も1日、、やさしい気持ちですごせますように・・。